Se o seu chiqueiro está na borda da linha dos cílios, ou o chiqueiro interno ainda mais doloroso dentro da sua tampa, é compreensível que a condição faça com que você se sinta muito mal para exercitar-se. Mas na maioria dos casos, não há motivos médicos para não se exercitar enquanto você está lidando com um chiqueiro.
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É sempre melhor consultar seu médico ou oftalmologista sobre como lidar com um chiqueiro, especialmente se você não sabe o que o causou. Mas com algumas precauções básicas, você deve se exercitar.
O que causa chiqueiros?
O tipo de chiqueiro que cresce no interior da pálpebra, um chiqueiro interno, tende a ser o tipo mais doloroso. Geralmente decorre de uma das glândulas que produzem óleos lubrificantes que são infectados. Chiqueiros externos são freqüentemente causados por um folículo piloso infectado.
Às vezes, os chiqueiros podem ser sintomas de uma condição subjacente, de acordo com a Clínica Mayo. Um dos mais comuns é a rosácea. Essa condição crônica nem sempre causa manchas avermelhadas na pele. Também pode resultar em inflamação ao redor da área dos olhos. Outra causa potencial de chiqueiro frequente pode ser a blefarite, uma condição ocular associada ao inchaço das pálpebras.
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A Cleveland Clinic lista alguns outros fatores médicos que podem colocar você em maior risco de desenvolver um chiqueiro externo ou interno. Eles incluem diabetes, colesterol alto, dermatite no couro cabeludo, flutuações hormonais e pele seca. Se você está desenvolvendo cronicamente chiqueiros e não tem certeza por que, o médico pode pedir mais testes.
O que você deve saber quando se exercitar
Seu esporte normalmente exige que você use lentes de contato? A Academia Americana de Médicos de Família recomenda que as pessoas que atualmente têm um chiqueiro evitem usar lentes de contato. Se isso for impraticável, pode ser útil fazer uma pausa no esporte ou encontrar óculos corretivos mais confortáveis.
Manter os irritantes longe dos olhos também é crucial. óculos de natação pode ser útil em piscinas cloradas. Lembre-se de que a transpiração faz com que o filtro solar e a maquiagem escorram pelo seu rosto. Evite maquiagem dos olhos completamente, ou escolher tipos que resistem manchas. Da mesma forma, escolha protetor solar facial que resista aos efeitos do clima e da transpiração.
Se o seu médico diagnosticar seus problemas com chiqueiro externo ou interno como relacionados à rosácea ocular, ele pode sugerir evitar exercícios extenuantes - pelo menos durante a duração do chiqueiro. Exercícios vigorosos, juntamente com exercícios em condições climáticas extremas, podem agravar a condição.
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Tratamento de um chiqueiro externo ou interno
Compressas quentes continuam sendo sua melhor aposta no tratamento de vários tipos de chiqueiros e irritantes oculares similares, de acordo com a Academia Americana de Oftalmologia. Mantenha um suprimento de panos limpos à mão. Chiqueiros teimosos podem precisar de até cinco compressas por dia. Mergulhe o pano em água quente, torça-o secar, e mantenha a compressa contra a pálpebra afetada por pelo menos 10 minutos.
Se seus chiqueiros continuarem retornando ou o atual não desaparecer, entre em contato com seu médico. Ela pode prescrever antibióticos. Se o chiqueiro causar inchaço extremo, pode ser necessário drená-lo ou receber uma injeção de cortisona para reduzir a inflamação.
