Embora uma vez pensada apenas como uma "doença do homem rico", a gota pode afetar quase qualquer pessoa, seja como uma condição crônica ou como um efeito colateral de certos medicamentos. Você herda o tipo crônico de gota. A gota secundária ocorre algumas vezes quando você repentinamente inicia medicamentos específicos. Isso pode ocorrer mesmo se você nunca sofreu de gota anteriormente e pode causar tanta dor quanto a gota crônica. O seu médico pode recomendar um curso de ação para neutralizar ou controlar sua gota. Você deve procurar o conselho dela antes de tentar suplementos alternativos, como magnésio.
Gota
A gota acontece quando você herda uma falha na maneira como seu corpo se livra do excesso de ácido úrico. Comer certos alimentos, como carnes de órgãos e alguns tipos de peixe, como anchovas e sardinhas que contêm quantidades excessivas de purinas, produz quantidades excessivas de ácido úrico como produto residual. A maioria das pessoas ainda libera o ácido úrico através da micção. Quem sofre de gota, no entanto, não se livra disso o suficiente. Em seguida, instala-se nas articulações do corpo. Isso pode acontecer em qualquer parte do corpo, mas para a maioria das pessoas com a doença ocorre com mais frequência nos pés. À medida que o ácido se instala lá, ele começa a cristalizar. Os cristais, caracterizados por pontas afiadas, podem repentinamente espetar suas articulações e causar inflamação. Isso torna a pele da área quente e vermelha e torna extremamente doloroso mover a articulação até a menor quantidade. Um lençol sobre a área pode causar dor, assim como caminhar e se mover de qualquer maneira. Os ataques de gota geralmente ocorrem por até 10 dias, com os dias do meio produzindo a dor mais intensa.
Magnésio
Você ingere o mineral chamado magnésio quando come alimentos como vegetais de folhas verdes, nozes e grãos integrais, observa o Centro Médico da Universidade de Maryland. Se você o ingere na comida ou como suplemento, o magnésio tem muitas funções para desempenhar em seu corpo. Ajuda a controlar a quantidade e o uso de cálcio em seu corpo. Também ajuda nas funções musculares, bem como no coração e nos rins.
Benefícios
O magnésio como suplemento pode ajudar a reduzir os ataques de gota, pois ajuda a circular melhor o seu sangue. Isso é feito ajudando o coração a bater regularmente. Como reduz a pressão sanguínea, como observa o Centro Médico da Universidade de Maryland, reduz a pressão no seu coração. Quanto mais sangue flui suavemente em seu corpo, menor a probabilidade de o ácido úrico cristalizar nas articulações, porque o fluido ajuda a manter o ácido em movimento até que possa ser expulso.
Efeitos colaterais
Tomar suplementos de magnésio geralmente produz apenas efeitos colaterais menores que desaparecem em poucos dias. Por exemplo, você pode ter uma alteração temporária na digestão que produz diarréia. O ajuste do seu corpo ao suplemento também pode fazer com que você sinta desconforto no estômago temporariamente. Alguns efeitos colaterais potenciais sérios podem ocorrer se você tomar muito mais magnésio do que o seu médico recomenda. Sua pressão sanguínea pode cair muito baixo, o que deixa seu corpo com oxigênio porque o sangue não consegue atingir todas as áreas do corpo de maneira eficaz. Você pode experimentar bradicardia, uma condição na qual seus batimentos cardíacos diminuem para menos de 60 batimentos por minuto. Excesso de magnésio pode, em casos extremos, fazer com que você entre em coma ou até morra.
