Você pode perder peso em suas mãos?

É perfeitamente possível perder peso nas mãos, mas é impossível perder peso apenas nas mãos. A perda de peso acontece sistemicamente, o que significa que todo o seu corpo perde peso ao mesmo tempo. Se você perceber a perda de peso nas mãos, mas em nenhum outro lugar do corpo, pode haver uma redução no inchaço ou na retenção de água, e não na perda real de gordura.

Uma mulher com mãos esbeltas está em uma pose de ioga. Crédito: DAJ / amana images / Getty Images

Perda de peso

Quando você não fornece ao seu corpo o combustível necessário, como ocorre com uma dieta restrita em calorias, ela se transforma em gordura armazenada como combustível. Os triglicerídeos são colhidos de suas células adiposas e divididos gradualmente em compostos que seu corpo pode usar para alimentar seus sistemas. À medida que mais e mais triglicerídeos são retirados das células adiposas, as células diminuem. Com o tempo, isso se traduz em uma cintura diminuindo. Você perde gordura na mesma proporção, proporcional ao tamanho da parte do corpo. Seus dedos são menores que a cintura ou os quadris; portanto, eles provavelmente perderão todo o excesso de gordura primeiro e você notará que seus anéis e luvas podem se encaixar melhor.

Retenção de fluidos

Inchaço

Muitas condições podem causar inchaço nas mãos, por isso, se você foi tratado recentemente por uma condição médica, pode ter uma redução nos sintomas. A artrite causa inchaço nas articulações e pode aparecer como excesso de gordura. O inchaço é a tentativa do corpo de imobilizar a articulação para evitar mais danos, mas medicamentos e cirurgias podem fazer com que o inchaço diminua. Se você interrompeu recentemente um medicamento como vasodilatadores, antagonistas do cálcio, medicamentos para diabetes ou estrogênio, você pode simplesmente estar enfrentando uma diminuição dos efeitos colaterais do seu medicamento.

Quando se preocupar

Se suas mãos estão ficando menores, raramente há motivo para preocupação. De fato, a preocupação é quando suas mãos incham, então uma redução no tamanho pode significar que você superou o problema. Se o efeito ocorrer gradualmente ao longo de anos, pode ser uma perda típica de massa muscular devido ao envelhecimento. Se a mudança em suas mãos estiver acontecendo apenas de um lado ou você estiver com dor ou outros sintomas, consulte seu médico. Mesmo se não houver outros sintomas, converse com seu médico se lhe interessar.