Eles podem parecer viver vidas fascinantes, mas para celebridades, a exposição constante da câmera exige que eles mantenham seus corpos em forma e em bom estado. Quando as estrelas querem manter o controle de seus planos de dieta, buscam uma variedade de alimentos para mantê-los saudáveis e se sentindo satisfeitos. Continue lendo para encontrar os alimentos favoritos de celebridades de Hollywood como Kim Kardashian, Carrie Underwood e Madonna.
Crédito: Kevork Djansezian / Getty Images Entretenimento / Getty ImagesEles podem parecer viver vidas fascinantes, mas para celebridades, a exposição constante da câmera exige que eles mantenham seus corpos em forma e em bom estado. Quando as estrelas querem manter o controle de seus planos de dieta, buscam uma variedade de alimentos para mantê-los saudáveis e se sentindo satisfeitos. Continue lendo para encontrar os alimentos favoritos de celebridades de Hollywood como Kim Kardashian, Carrie Underwood e Madonna.
1. Kim Kardashian-West
Kim Kardashian-West ofereceu uma prévia da Harper's Bazaar em sua rotina diária, incluindo sua dieta típica e regimento de exercícios. No café da manhã, Kim geralmente come farinha de aveia, ovos mexidos ou um shake de proteína com frutas. Famosa por sua figura curvilínea, a estrela trabalha duro para manter seu corpo pós-bebê. Uma dieta focada em proteínas e vegetais magros atua como combustível para seus treinos de 90 minutos por dia, que incluem corrida e treinamento de força. A sra. Kardashian-West chega a ceder de vez em quando, provando que é como nós. "Se eu precisar de uma dose de guloso, terei os pacotes de manteiga de amendoim de Justin; a manteiga de amêndoa também é muito boa. Vou comer com simplicidade".
Kim Kardashian-West ofereceu uma prévia da Harper's Bazaar em sua rotina diária, incluindo sua dieta típica e regimento de exercícios. No café da manhã, Kim geralmente come farinha de aveia, ovos mexidos ou um shake de proteína com frutas. Famosa por sua figura curvilínea, a estrela trabalha duro para manter seu corpo pós-bebê. Uma dieta focada em proteínas e vegetais magros atua como combustível para seus treinos de 90 minutos por dia, que incluem corrida e treinamento de força. A sra. Kardashian-West chega a ceder de vez em quando, provando que é como nós. "Se eu precisar de uma dose de guloso, terei os pacotes de manteiga de amendoim de Justin; a manteiga de amêndoa também é muito boa. Vou comer com simplicidade".
2. Madonna
Madonna ama tanto a água de coco que investiu US $ 1, 5 milhão na marca Vita Coco, segundo o FitSugar.com. O site relata que ela bebia as coisas todos os dias em sua turnê Sticky & Sweet. O cantor continua a desafiar o processo de envelhecimento, mantendo uma dieta rigorosa e um regime de exercícios. A treinadora de Madonna, Tracy Anderson, recomenda lanches como frutas vermelhas, uvas ou pudim de soja.
Madonna ama tanto a água de coco que investiu US $ 1, 5 milhão na marca Vita Coco, segundo o FitSugar.com. O site relata que ela bebia as coisas todos os dias em sua turnê Sticky & Sweet. O cantor continua a desafiar o processo de envelhecimento, mantendo uma dieta rigorosa e um regime de exercícios. A treinadora de Madonna, Tracy Anderson, recomenda lanches como frutas vermelhas, uvas ou pudim de soja.
3. Lauren Conrad
A estrela da realidade e designer de moda Lauren Conrad disse à revista Seventeen que gosta de montar um prato de hummus, peru fatiado, pepino e maçã quando precisa fazer uma refeição rápida. "Não acredito em dietas radicais, mas confio em alguns truques que mantêm meu metabolismo acelerado", disse ela à revista Life & Style. "Água, água, água e chá verde! Quando se trata de saúde, não há atalhos. No final do dia, trata-se de manter uma dieta nutritiva e um estilo de vida ativo".
A estrela da realidade e designer de moda Lauren Conrad disse à revista Seventeen que gosta de montar um prato de hummus, peru fatiado, pepino e maçã quando precisa fazer uma refeição rápida. "Não acredito em dietas radicais, mas confio em alguns truques que mantêm meu metabolismo acelerado", disse ela à revista Life & Style. "Água, água, água e chá verde! Quando se trata de saúde, não há atalhos. No final do dia, trata-se de manter uma dieta nutritiva e um estilo de vida ativo".
4. Selena Gomez
A cantora e atriz Selena Gomez também gosta de mastigar pipoca quando precisa de um lanche que respeite a dieta, mas sua receita é um pouco incomum. Segundo a revista Glamour, a ex-estrela do Disney Channel adiciona sal e molho Tabasco a um saco de pipoca sem sal e depois rega com suco de picles! Gomez disse ao PopSugar.com que é difícil manter um estilo de vida saudável com sua agenda, mas ela está tentando. "É difícil quando você está na estrada. Mas eu danço todos os dias e noites, o que ajuda. Tentamos comer o mais saudável possível." Prossiga com cuidado: este lanche pode cair ao lado de ser rico em sal.
Crédito: Jason Merritt / Getty ImagesA cantora e atriz Selena Gomez também gosta de mastigar pipoca quando precisa de um lanche que respeite a dieta, mas sua receita é um pouco incomum. Segundo a revista Glamour, a ex-estrela do Disney Channel adiciona sal e molho Tabasco a um saco de pipoca sem sal e depois rega com suco de picles! Gomez disse ao PopSugar.com que é difícil manter um estilo de vida saudável com sua agenda, mas ela está tentando. "É difícil quando você está na estrada. Mas eu danço todos os dias e noites, o que ajuda. Tentamos comer o mais saudável possível." Prossiga com cuidado: este lanche pode cair ao lado de ser rico em sal.
5. Carrie Underwood
A cantora country e ex-"American Idol" Carrie Underwood é vegana; portanto, na hora do lanche, ela pega sanduíches de salada de tofu, relata o CMT.com. "Quando você entra em uma rotina de alimentação saudável, dói duas vezes mais quando você cai da carroça, mas é bom ter algumas mordidas de algo que você gosta", ela disse à revista Women's Health. "Se eu estiver na estrada, vou comer aveia. Existem tipos com pouco açúcar que são fáceis de consertar." Embora tenha interrompido sua dieta vegana durante a gravidez (ela seguiu uma dieta vegetariana), ela retomou sua dieta sem animais após o bebê, de acordo com o AXS.com.
Crédito: Christopher Polk / Getty ImagesA cantora country e ex-"American Idol" Carrie Underwood é vegana; portanto, na hora do lanche, ela pega sanduíches de salada de tofu, relata o CMT.com. "Quando você entra em uma rotina de alimentação saudável, dói duas vezes mais quando você cai da carroça, mas é bom ter algumas mordidas de algo que você gosta", ela disse à revista Women's Health. "Se eu estiver na estrada, vou comer aveia. Existem tipos com pouco açúcar que são fáceis de consertar." Embora tenha interrompido sua dieta vegana durante a gravidez (ela seguiu uma dieta vegetariana), ela retomou sua dieta sem animais após o bebê, de acordo com o AXS.com.
6. Gwyneth Paltrow
A atriz Gwyneth Paltrow admite que lanches nos bares KIND quando precisa de uma refeição rápida, informa Shape. Ela diz que foi sua mãe, a atriz Blythe Danner, que a virou para eles. As barras KIND são lanches on-the-go que vêm em uma variedade de sabores com vários benefícios à saúde. Em seu livro de receitas "It's All Good", publicado no ano passado e em co-autoria com Julia Turshen, Paltrow inclui uma receita para suas barras de doces caseiras favoritas com castanha de caju, tâmaras, manteiga de amêndoa e pedaços de chocolate escuro.
Crédito: AFP / Getty ImagesA atriz Gwyneth Paltrow admite que lanches nos bares KIND quando precisa de uma refeição rápida, informa Shape. Ela diz que foi sua mãe, a atriz Blythe Danner, que a virou para eles. As barras KIND são lanches on-the-go que vêm em uma variedade de sabores com vários benefícios à saúde. Em seu livro de receitas "It's All Good", publicado no ano passado e em co-autoria com Julia Turshen, Paltrow inclui uma receita para suas barras de doces caseiras favoritas com castanha de caju, tâmaras, manteiga de amêndoa e pedaços de chocolate escuro.
7. Brooke Burke-Charvet
A apresentadora de "Dancing With the Stars", Brooke Burke-Charvet, pega um punhado de pipoca quando precisa de uma refeição rápida e de baixa caloria, disse ela à revista Health. Ela usa uma receita favorita que uma namorada lhe deu. "É o melhor do mundo. Faço isso em casa e coloco em saquinhos", diz ela. "Você coloca sementes usando azeite de oliva comum, não extra virgem, e tempera com sal rosa do Himalaia". Burke-Charvet, um grande defensor da vida saudável, lançou recentemente uma linha de roupas ativas chamada Caelum.
Crédito: Slaven Vlasic / Getty ImagesA apresentadora de "Dancing With the Stars", Brooke Burke-Charvet, pega um punhado de pipoca quando precisa de uma refeição rápida e de baixa caloria, disse ela à revista Health. Ela usa uma receita favorita que uma namorada lhe deu. "É o melhor do mundo. Faço isso em casa e coloco em saquinhos", diz ela. "Você coloca sementes usando azeite de oliva comum, não extra virgem, e tempera com sal rosa do Himalaia". Burke-Charvet, um grande defensor da vida saudável, lançou recentemente uma linha de roupas ativas chamada Caelum.
8. Maria Bello
A estrela de "Terceira Pessoa", Maria Bello, admite que um treino é uma das primeiras coisas que adiará quando estiver ocupada, mas logo sente as repercussões. "Quando eu pratico Pilates, ou quando faço exercícios, me sinto melhor o dia todo", diz ela à revista Women's Health. "No entanto, ainda luto para manter o cronograma". Quando ela está tentando ser boa, Bello pega palitos ou maçãs com mussarela com baixo teor de gordura, de acordo com a nutricionista Dra. Jessica Wu.
Crédito: Frederick M. Brown / Getty ImagesA estrela de "Terceira Pessoa", Maria Bello, admite que um treino é uma das primeiras coisas que adiará quando estiver ocupada, mas logo sente as repercussões. "Quando eu pratico Pilates, ou quando faço exercícios, me sinto melhor o dia todo", diz ela à revista Women's Health. "No entanto, ainda luto para manter o cronograma". Quando ela está tentando ser boa, Bello pega palitos ou maçãs com mussarela com baixo teor de gordura, de acordo com a nutricionista Dra. Jessica Wu.
9. Ashley Tisdale
Para começar bem o dia de uma maneira saudável, a atriz Ashley Tisdale, de "High School Musical", adora toranja para aumentar a vitamina C, de acordo com o Yahoo Shine. "O café da manhã é a minha refeição favorita", ela diz à "E! News". "Eu malho com Harley Pasternak, e ele é incrível. Ele mudou minha dieta e até meus treinos." Para lanches, ela prefere batidos feitos com legumes de cor escura, abacate e maçã, de acordo com healthyceleb.com.
Crédito: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic / Getty ImagesPara começar bem o seu dia de uma maneira saudável, a atriz Ashley Tisdale, "High School Musical", adora toranja para aumentar a vitamina C, de acordo com o Yahoo Shine. "O café da manhã é a minha refeição favorita", ela diz à "E! News". "Eu malho com Harley Pasternak, e ele é incrível. Ele mudou minha dieta e até meus treinos." Para lanches, ela prefere batidos feitos com legumes de cor escura, abacate e maçã, de acordo com healthyceleb.com.
10. Taylor Swift
A querida da música country Taylor Swift questionou o Dr. Oz sobre lanches saudáveis para se adequar à sua dieta diária, e o famoso médico ficou feliz em aceitar uma sugestão doce. Ele criou os conjuntos de salgadinhos The Swift Shake, que incluem manteiga de amendoim (amendoim ou amêndoa), mel, linhaça moída, cranberries e lascas de chocolate escuro para um petisco em movimento. O músico também permanece ativo para manter um estilo de vida saudável. "Para mim, malhar não é para que eu possa ficar magra", disse Swift ao FitSugar.com. "É para que eu não esteja ofegando no palco".
Crédito: Kevin Winter / Getty Images Entretenimento / Getty ImagesA querida da música country Taylor Swift questionou o Dr. Oz sobre lanches saudáveis para se adequar à sua dieta diária, e o famoso médico ficou feliz em aceitar uma sugestão doce. Ele criou os conjuntos de salgadinhos Swift Shake, que incluem manteiga de amendoim (amendoim ou amêndoa), mel, linhaça moída, cranberries e lascas de chocolate escuro para um petisco em movimento. O músico também permanece ativo para manter um estilo de vida saudável. "Para mim, malhar não é para que eu possa ficar magro", disse Swift ao FitSugar.com. "É para que eu não esteja ofegando no palco".
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Você tem uma comida saudável favorita enquanto faz dieta? Quais desses alimentos sugeridos por celebridades são seus favoritos? Participe da conversa e conte-nos sobre o seu lanche nutritivo favorito. Deixe um comentário abaixo e talvez você inspire outras pessoas a tentar sua sugestão.
Crédito: Andrew Toth / FilmMagic / Getty ImagesVocê tem uma comida saudável favorita enquanto faz dieta? Quais desses alimentos sugeridos por celebridades são seus favoritos? Participe da conversa e conte-nos sobre o seu lanche nutritivo favorito. Deixe um comentário abaixo e talvez você inspire outras pessoas a tentar sua sugestão.
