Papel de um personal trainer certificado
Personal trainers certificados, ou CPTs, geralmente trabalham em uma academia ou centro de fitness. Eles trabalham com os clientes para ajudá-los a entrar em forma, o que geralmente consiste em uma interação individual com o cliente, uma a várias vezes por semana. Os CPTs desenvolvem programas específicos para as necessidades de seus clientes, sejam perda de peso, construção muscular ou condicionamento geral.
Durante as sessões semanais, os CPTs fornecem instruções para exercícios, motivação e orientação nutricional geral. À medida que os clientes progridem, o CPT é responsável por fazer alterações no programa que impedem os platôs. Os CPTs devem ter conhecimento de como trabalhar com clientes com necessidades especiais, como indivíduos obesos e pessoas com problemas de mobilidade.
Papel de um treinador de força e condicionamento
Um CSCS, ou especialista em força e condicionamento, trabalha com atletas - individualmente ou com equipes de atletas. Esses profissionais desenvolvem programas de treinamento de força e resistência seguros e eficazes, com o objetivo de melhorar o desempenho atlético. Eles realizam testes específicos do esporte e têm amplo conhecimento em nutrição, técnicas de treinamento e métodos de prevenção de lesões. Comparado aos CPTs, os CSCSs têm padrões mais rígidos no que diz respeito à certificação. Os CSCSs também podem funcionar como personal trainers.
Processo de Certificação
Para obter uma credencial CPT ou CSCS, você deve concluir um exame abrangente que cubra uma ampla variedade de tópicos. Os CPTs em potencial serão solicitados a responder perguntas sobre a realização de consultas com clientes e avaliações de condicionamento físico, planejamento de programas, técnica de exercícios e protocolo de segurança e emergência.
Os exames do CSCS são mais desafiadores e abrangem tópicos relacionados à anatomia, fisiologia do exercício, biomecânica dos atletas, nutrição esportiva, instrução de exercícios, criação de programas, organização e administração e testes e avaliação.
Os candidatos devem se inscrever para o exame e pagar a taxa antes de receber os materiais de estudo. A maioria dos exames é de auto-estudo, mas algumas agências certificadoras oferecem clínicas de treinamento ao vivo para experiência prática. Os exames são administrados em instalações de teste independentes e podem incluir uma parte prática e a parte escrita.
Quatro organizações que oferecem certificação credenciada incluem o Colégio Americano de Medicina Esportiva, Conselho Americano de Exercício, Academia Nacional de Medicina Esportiva e Associação Nacional de Força e Condicionamento.
Pré-requisitos
Os treinadores pessoais certificados não precisam ter um diploma universitário, embora normalmente precisem ter uma certificação atual de RCP e DEA. Os treinadores do CSCS também devem ter certificação CPR e AED, além de um diploma de bacharel ou estar matriculado como um sênior em um programa de bacharelado.
