Com as taxas de diabetes aumentando e sem cura à vista, muitos pacientes estão recorrendo a remédios naturais para apoio no gerenciamento de sua condição. Embora muitos suplementos e ervas tenham se mostrado menos eficazes em ajudar a controlar o diabetes, a canela e o cravo-da-índia foram bem documentados em pesquisas por seus efeitos na redução da glicose. Adicionando 1/2 colher de chá. por dia, em combinação com um estilo de vida saudável, envolvendo nutrição e exercício físico, pode ajudá-lo a controlar seu diabetes.
Canela
A canela, uma vez pensada para valer mais do que o seu peso em ouro, é originária de árvores verdes nativas do Sri Lanka. Agora cultivadas em mais países, as camadas internas da casca da árvore são secas para cultivar canela. Com propriedades biológicas semelhantes ao hormônio insulina, a canela tem a capacidade de reduzir os açúcares no sangue após as refeições, de acordo com pesquisa publicada pela Sociedade Americana de Nutrição em 2007. Além disso, o uso de canela nas refeições diminui a resistência à insulina e aumenta os efeitos de hormônios gastrointestinais responsáveis pela saciedade e diminuição das taxas de esvaziamento gástrico, de acordo com a Sociedade Americana de Nutrição em 2009.
Cravo
Comer um pedaço de torta de abóbora no Dia de Ação de Graças pode não ser tão problemático, afinal, se o cravo foi usado no processo de cozimento. O cravo-da-índia vem de um broto de flor de uma árvore sempre-verde tropical. A pesquisa promove o uso de cravo-da-índia em pacientes com diabetes devido aos impactos na redução da glicose ao consumir cravo-da-índia diariamente. Quando consumidos por mais de 30 dias, de acordo com pesquisa publicada pelo Dr. Alam Khan em 2006, o cravo-da-índia tem o potencial de reduzir uma glicose sérica média de 225 mg / dl para 150 mg / dl.
Benefícios para a saúde do coração
A capacidade de prevenir comorbidades - como insuficiência renal, doença cardíaca, doença ocular e complicações vasculares - está entre as preocupações mais importantes para pacientes diagnosticados com diabetes. Para pessoas que procuram usar canela e cravo-da-índia para seus impactos na redução da glicose, existe um benefício adicional à saúde do coração. O uso de canela e cravo por mais de 40 dias leva a uma redução de triglicerídeos, colesterol LDL e colesterol total em pacientes com diabetes tipo 2, de acordo com pesquisa publicada pela American Diabetes Association em 2003.
Segurança primeiro
Ao considerar a ingestão de novos suplementos ou ervas, consulte o seu médico primeiro. Suplementos e ervas não são regulamentados por nenhum órgão governamental, aumentando potencialmente os riscos de efeitos colaterais ou problemas indesejados. Suplementos e ervas têm o potencial de neutralizar medicamentos, particularmente aqueles usados no tratamento da diabetes. Se você está pensando em usar canela e cravo para diminuir o açúcar no sangue, considere a segurança primeiro.
