Quando você está correndo para o banheiro repetidas vezes, pode estar desesperado por algum tipo de alívio. Considere usar casca de psyllium para diarréia, pois pode ajudar a aliviar os sintomas absorvendo água extra no trato digestivo e diminuindo a digestão.
O que é Psyllium Husk?
As fibras vêm em duas formas, insolúveis e solúveis, as quais podem ajudar a aliviar a diarréia. A casca de psyllium é o último tipo, uma fibra solúvel que ajuda na diarréia adicionando volume às fezes. Ela atrai água e se transforma em gel durante a digestão, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA. A casca de psyllium vem de uma erva semelhante a um arbusto que cresce mais comumente na Índia, observa o Penn State Milton S. Hershey Medical Center.
O psyllium vem na forma de semente seca e casca, que pode ser misturada com água, bem como em cápsulas, comprimidos e bolachas. Marcas comuns sob as quais a casca de psyllium é vendida, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, incluem Metamucil, Fiberall, Maalox e Reguloid.
Psyllium Husk para diarréia
A diarréia ocorre quando você tem fezes soltas ou aquosas. A condição geralmente dura de dois a três dias e não é considerada grave se você beber bastante líquido para substituir a água que está perdendo pelas fezes, diz a Cleveland Clinic. No entanto, a diarréia persistente é frustrante, inconveniente e às vezes dolorosa. Você pode tomar fibra de psyllium para diarréia, pois trabalha para aliviar os sintomas absorvendo o excesso de líquido no trato digestivo e diminuindo a digestão, o que torna as fezes mais firmes.
A casca de psyllium também pode ser usada para tratar outras condições intestinais, como constipação, diz o Centro Médico Milton S. Hershey da Penn State. Também pode ajudar com sintomas da síndrome do intestino irritável e doença do intestino irritável, embora muito psyllium possa piorar os sintomas para algumas pessoas. Converse com seu médico antes de começar a tomar qualquer suplemento, pois eles podem ajudá-lo a descobrir quanta fibra é melhor para sua condição.
Dosagem de casca de psyllium
É melhor conversar com seu médico sobre quanto tomar de um suplemento, mesmo as variedades sem receita, particularmente porque os suplementos de psyllium podem reduzir ou atrasar a absorção de certos medicamentos, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.
As crianças não devem receber casca de psyllium, a menos que os pais tenham sido instruídos por um médico, observa Penn State. Os adultos devem seguir as instruções da embalagem, mas geralmente começam com uma dose baixa - como meia colher de chá em um copo de 30 ml de água - e aumentam apenas se necessário. Psyllium pode ser tomado entre uma e três vezes ao dia. Não tome mais do que isso, a menos que seu médico dê o OK.
