A intolerância à lactose não causa constipação; causa diarréia. A constipação após beber ou comer laticínios é o resultado da intolerância às proteínas do leite. As duas condições são comumente confundidas uma com a outra, mas são muito diferentes em sua causa. A intolerância à lactose é um distúrbio digestivo que ocorre no intestino delgado devido à deficiência de enzimas adequadas, enquanto a intolerância às proteínas do leite é a incapacidade do sistema digestivo de processar as proteínas, soro e caseína, encontradas no leite de vaca.
Leite e constipação
A constipação do leite é causada pela intolerância ao leite. A intolerância ao leite não é uma alergia ao leite, que causa diarréia. Uma alergia ao leite é uma hipersensibilidade do sistema imunológico às proteínas encontradas no leite e não está diretamente relacionada ao sistema digestivo. A intolerância ao leite é mais comum em crianças e geralmente é acompanhada de eczema, sintomas semelhantes à asma e infecções no ouvido. A intolerância às proteínas do leite é o resultado do intestino delgado não ser capaz de digerir as proteínas no leite. Isso faz com que o banco endureça e bloqueia a capacidade do cólon de expulsar o lixo.
Intolerância a lactose
A intolerância à lactose é semelhante, pois é um distúrbio digestivo, não às proteínas encontradas no leite, mas ao açúcar. A lactose é um açúcar complexo encontrado principalmente em produtos lácteos. O açúcar é muito complexo para o corpo absorver naturalmente. Requer a produção da enzima lactase para simplificar o açúcar em galactose e glicose. Você não tem lactase se for intolerante à lactose, o que significa que seu corpo não pode digerir completamente a lactose. Isso resulta em inchaço, gases, náusea, cólicas e diarréia dentro de duas horas após o consumo de laticínios.
Tratamento de intolerância ao leite
O tratamento mais eficaz para a intolerância às proteínas do leite é a eliminação de todos os produtos lácteos da sua dieta. A remoção de laticínios da sua dieta pode resultar na falta de cálcio e vitamina D, que você pode remediar por meio de suplementos ou pela ingestão de alimentos ricos em nutrientes. Converse com seu médico sobre como mudar sua dieta antes de remover produtos lácteos.
Tratamento de intolerância à lactose
Você pode prevenir efetivamente os sintomas de intolerância à lactose tomando um suplemento de lactase antes de consumir produtos lácteos. Algumas empresas de laticínios produzem leite sem lactose adicionando lactase durante o processo de fabricação. O uso desses produtos impedirá a formação de sintomas.
