Ao longo dos anos, sobremesas de torta de abóbora coroaram muitas mesas de festas. Se você leva um estilo de vida agitado, comprar uma sobremesa de torta de abóbora pré-cozida pode economizar muito tempo. Costco é uma loja de varejo por atacado com lojas em todo o mundo. Costco oferece sua própria marca de produtos, incluindo torta de abóbora e cheesecake de torta de abóbora. No entanto, você deve adquirir uma associação para comprar na Costco.
Calorias
Como item de sobremesa, mesmo uma porção de uma torta de abóbora Costco é rica em calorias. Uma porção de uma fatia, composta por um décimo segundo de uma torta ou 4, 8 onças, contém 310 calorias, de acordo com o LivePlong.com MyPlate. Uma fatia do cheesecake de torta de abóbora Costco tem ainda mais, 420 calorias. Se você consumir a dieta habitual de 2.000 calorias por dia, uma fatia dessas sobremesas fornece 16 a 21% das calorias necessárias para o dia.
Gordura e colesterol
Embora você precise de um pouco de gordura em uma dieta nutritiva, não deseja consumir muito. Uma porção de torta de abóbora Costco tem 11 g de gordura total, com 3, 5 g de gordura saturada e 65 mg de colesterol. O site de nutrição My Fitness Pal declara que uma porção de torta de abóbora Costco contém 24 g de gordura total, 14 g de gordura saturada e 90 mg de colesterol. A ingestão excessiva de gordura saturada e colesterol em sua dieta pode aumentar o risco de desenvolver problemas de saúde, como colesterol alto e doenças cardíacas. Por esse motivo, é melhor apreciar essas sobremesas com alto teor de gordura apenas ocasionalmente.
Carboidratos e Açúcar
Os carboidratos são amidos e açúcares nos alimentos e fornecem ao corpo a energia necessária. Uma porção de torta de abóbora Costco tem 48 g de carboidratos com 30 g de açúcar, e uma porção de torta de abóbora Costco tem 47 g de carboidratos com 37 g de açúcar. A American Heart Association recomenda que as mulheres obtenham não mais que metade de suas calorias discricionárias, ou 100 calorias, de açúcar e os homens não mais de 150 calorias por dia de açúcar.
Sódio
Seu corpo não pode fabricar sódio sozinho; você deve obtê-lo através de sua dieta regular. No entanto, o Instituto de Medicina afirma que você não precisa de muito, não mais que 1.500 mg a 2.300 mg de sódio por dia. Uma porção de torta de abóbora Costco tem 370 mg de sódio e uma porção de torta de abóbora Costco tem 420 mg de sódio. O consumo excessivo de sódio de forma consistente aumenta a probabilidade de você desenvolver pressão alta e problemas cardíacos.
