Os líquidos fora das células contêm a maioria do sódio no seu corpo. Se seus níveis de sódio ficarem muito baixos, você poderá desenvolver hiponatremia. Isso pode resultar em uma variedade de sintomas, incluindo náusea e vômito, bem como a transpiração que pode ocorrer com isso. No entanto, muito sódio também é perigoso. Procure atendimento médico se estiver preocupado com seus níveis de sódio ou se acredita ter hiponatremia.
Causas de um baixo nível de sódio
A hiponatremia ocorre quando há muita água ou pouco sódio no sangue e é mais comum entre os idosos que estão hospitalizados ou moram em instituições de saúde. Essa condição e seus sintomas podem ter várias causas, incluindo beber muita água, micção pouco frequente, medicamentos como diuréticos ou antidepressivos e insuficiência cardíaca. Sudorese, queimaduras e vômitos também podem causar níveis baixos de sódio.
Sintomas, Testes e Tratamento
Juntamente com náuseas e vômitos, os sintomas comuns dos baixos níveis de sódio incluem confusão, convulsões, fadiga, dores de cabeça, irritabilidade e fraqueza ou espasmos musculares. Você também pode experimentar uma perda de consciência ou até um coma. Como os sintomas da hiponatremia podem variar, seu médico precisará realizar um exame de sangue para determinar se você tem essa condição. O tratamento também varia e depende da causa dos seus baixos níveis de sódio. Pode ser necessário trocar os medicamentos ou alterar a ingestão de água e sal.
Ingestão de sódio
O sódio é essencial para manter o equilíbrio de líquidos, além de ajudar os nervos a se comunicarem. Embora não seja suficiente, pode ser perigoso, consumir muito sódio pode aumentar a pressão sanguínea e aumentar a probabilidade de desenvolver doenças cardíacas ou sofrer um derrame. Salvo indicação em contrário do seu médico, você deve limitar sua ingestão de sódio a 2.300 mg por dia. Se você é descendente de afro-americanos, tem mais de 51 anos ou tem pressão alta, doença renal ou diabetes, pode ser necessário limitar sua ingestão a 1.500 mg.
Considerações adicionais
A hiponatremia pode ser fatal, portanto, você deve procurar atendimento médico imediato se sentir náusea ou sudorese ou tiver outros sintomas associados aos baixos níveis de sódio. Nunca altere sua ingestão de sódio ou pare de tomar medicamentos sem primeiro consultar seu médico, pois isso pode ser perigoso para sua saúde. Se você precisar de ajuda para elaborar uma dieta que inclua a quantidade certa de sódio, peça assistência ao seu médico.
