Estômagos perturbados causam náusea e vômito, e esses sintomas podem resultar de condições como vírus, reação a alimentos ou efeito colateral de um medicamento. Se você ou seu filho tiver uma dor de estômago, precisará escolher alimentos e bebidas com cuidado para evitar agravar o desconforto ou provocar vômitos. Na maioria dos casos, adultos e crianças devem evitar o leite e outros produtos lácteos se sentirem dor de estômago.
Alimentos a evitar
Além do leite, você deve evitar outros tipos de bebidas e alimentos quando tiver um estômago enjoado. Isso inclui outros produtos lácteos, como sorvete, iogurte e queijo, mas você também deve evitar alimentos fritos, gordurosos e picantes. Refeições feitas com ervas fortes e perfumadas também podem agravar a náusea. Você também deve evitar alimentos e bebidas que contenham cafeína.
Opções
O tratamento para uma dor de estômago varia de acordo com a causa. Por exemplo, se você tem um vírus ou enjôo, pode ser necessário simplesmente permitir que o estômago fique aliviado por conta própria. Comer biscoitos simples pode ajudar a causar náuseas devido à doença da manhã durante a gravidez.
Para um vírus, em vez de recorrer ao leite, tente beber líquidos claros, como água, refrigerante de limão ou suco de maçã diluído. Você pode progredir gradualmente para beber caldos claros e comer gelatina. Se você não tiver vômito com líquidos claros, adicione alimentos comuns, como bolachas, arroz, bananas e maçãs, mas se esses alimentos causarem vômito, comece novamente com líquidos claros.
Bebês amamentados
Uma criança de peito com dor de estômago pode se beneficiar do leite da mãe, diz MedlinePlus, um componente do National Institutes of Health. Você pode deixar seu bebê amamentar por um curto período de tempo e depois fazer com que ele pare para evitar comer demais. Se ele vomitar ou mostrar outros sinais de uma condição médica, entre em contato com o pediatra.
Considerações
Entre em contato com o seu médico se você tiver vômito por mais de 24 horas ou tiver dor de estômago, febre alta ou sinais de desidratação, como baixa produção de urina, boca seca e sede excessiva. Se você suspeitar que sua dor de estômago possa resultar de envenenamento, procure tratamento imediato em uma unidade médica de emergência ou entre em contato com o centro de controle de intoxicações.
