Vários compostos químicos em bagas de espinheiro possuem potenciais benefícios à saúde, especialmente no tratamento de insuficiência cardíaca e outras condições cardíacas. Sua utilidade foi descoberta no início do século I e continua sendo usada hoje, relata o Centro Médico da Universidade de Maryland. A insuficiência cardíaca e as doenças cardíacas são condições graves e potencialmente fatais que não devem ser auto-tratadas com bagas de espinheiro ou qualquer outro suplemento, a menos que sob os cuidados de um médico.
Formulários Suplementares
Os suplementos de Hawthorn Berry existem de várias formas. Você pode comprar cápsulas ou comprimidos contendo quantidades padronizadas dos ingredientes ativos procianidinas oligoméricas ou flavonóides. Se você preferir um líquido, também pode comprar extratos e tinturas que contêm os ingredientes ativos das frutas. Finalmente, você pode comprar frutas secas e outras partes da planta para preparar um chá quente. Antes de usar qualquer forma de suplemento que contenha espinheiro, consulte um médico para aconselhá-lo sobre como usá-lo com segurança.
Dosagem recomendada
A dosagem recomendada para suplementos de hawthorn berry depende da forma de suplemento que você usa e da condição em que o usa para tratar. Um uso comum da erva é reduzir os sintomas de insuficiência cardíaca. Para esses pacientes, a dose recomendada segura varia de 160 miligramas a 900 miligramas por dia de um suplemento contendo 18 a 20 por cento de procianidinas oligoméricas ou 2 a 3 por cento de flavonóides, informa o Centro Médico da Universidade de Maryland. Os pacientes também podem tomar 240 miligramas a 480 miligramas por dia de um produto que contém 18, 75% de procianidinas oligoméricas. Pessoas com pressão alta que desejam usar a erva para ver se ela melhora sua condição podem tomar 1.200 miligramas por dia de um suplemento padronizado para conter 2, 2% de flavonóides, recomenda o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan. Antes de usar a erva para melhorar sua saúde, consulte um profissional de saúde experiente para saber quanto tomar e como usá-la com segurança.
Efeitos colaterais
Mesmo quando você toma suplementos de espinheiro nas doses seguras e recomendadas, você ainda pode experimentar alguns efeitos colaterais. A maioria das pessoas não apresenta efeitos colaterais adversos, embora alguns desenvolvam dores de estômago, dores de estômago, tonturas e dores de cabeça, relata o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa. Em alguns casos, as pessoas relataram desenvolver um ritmo cardíaco acelerado. Antes de usar suplementos de hawthorn berry, fale com um médico que pode aconselhá-lo sobre possíveis efeitos colaterais.
