Os rins são um par de órgãos em forma de feijão, localizado próximo ao meio das costas. Eles desempenham um papel importante na remoção de resíduos do sangue e na manutenção de seu equilíbrio químico. Certas condições de saúde, como diabetes, pressão alta e doenças renais, reduzem o funcionamento dos rins e levam a sintomas como micção frequente, fadiga, perda de apetite, inchaço nas extremidades e cãibras musculares. O tratamento depende da causa subjacente e pode incluir medicamentos e cirurgia. Certos nutrientes e minerais como o zinco desempenham um papel importante na função renal.
Sobre o zinco
O zinco é um oligoelemento essencial essencial para o crescimento e desenvolvimento geral e para o bom funcionamento do sistema imunológico. O Instituto de Suplementos Dietéticos do Instituto Nacional de Saúde recomenda 2 a 13 miligramas de zinco por dia, dependendo da idade e do estado geral de saúde da pessoa. Pode ser obtido a partir de alimentos como ostras, carne vermelha, feijão, nozes e grãos integrais. Os suplementos de zinco estão disponíveis na maioria das farmácias sem receita médica e seu médico pode recomendar um tratamento para uma variedade de condições, incluindo deficiência de zinco, infecções comuns, degeneração macular, doenças da pele, doença de Alzheimer e TDAH.
Ligação entre zinco e função renal
A deficiência de zinco pode melhorar a expressão de certas proteínas conhecidas como angiotensis II, que contraem os vasos sanguíneos nos rins e agravam ainda mais a condição de indivíduos com doença renal obstrutiva, de acordo com um estudo publicado na edição de agosto de 2000 da revista "Kidney International. " Outro estudo publicado na edição de agosto de 2008 do "American Journal of Physiology" também revela que baixos níveis de zinco durante a gravidez e as fases pré e pós-desmame podem prejudicar o desenvolvimento e a maturação dos rins na criança e, por sua vez, aumentar a risco de pressão alta e disfunção renal na vida adulta.
Efeitos colaterais
Os suplementos de zinco geralmente são seguros para uso em doses recomendadas pelo médico. Efeitos colaterais como náusea, vômito, diarréia e sabor metálico podem ocorrer em alguns indivíduos. MedlinePlus também afirma que tomar mais de 100 miligramas de suplementos de zinco por mais de 10 anos pode dobrar o risco de câncer de próstata. Muitos suplementos de zinco também contêm cádmio, doses altas das quais podem levar a danos nos rins.
Precauções
Nunca use suplementos de zinco sem falar com um médico. O seu médico pode ajudar a determinar a dose e a forma certa para você. Informe o seu profissional de saúde sobre suas condições pré-existentes e outros medicamentos que você pode estar tomando, pois os suplementos de zinco podem interferir com certos antibióticos e medicamentos contra o câncer.
