Se você ficou frustrado com seus esforços para perder peso, pode estar pensando em novos métodos para aumentar seus resultados. Alguns profissionais de saúde natural afirmam que os enemas podem ajudar a aumentar a eliminação de toxinas e remover o acúmulo de resíduos no cólon, levando à perda de peso. No entanto, não há pesquisas científicas suficientes sobre os benefícios da perda de peso dos enemas e da limpeza do cólon.
História
Um enema é uma forma antiga de hidroterapia usada há séculos para limpar o cólon, de acordo com Lawrence Wilson, consultor de nutrição e estilo de vida do Center for Development. Foi escrito na Bíblia e em escritos de antigos egípcios, sumérios, gregos e romanos.
Definição
Os enemas podem ser auto-administrados usando equipamento para lavar o cólon com água morna e, em alguns casos, outros ingredientes, como café, chá de ervas ou suco de grama de trigo, de acordo com Jacqueline Krohn e Frances Taylor, autores de "Desintoxicação natural".
Enema versus cólon
Ao contrário de um enema, uma cólon - ou irrigação colônica - é administrada por um profissional. Além disso, o equipamento usado durante um cólon para administrar fluido e liberar o cólon pode ser reabastecido várias vezes para produzir uma limpeza mais completa, de acordo com Peter Bennett, médico naturopata e autor de "O Plano de Purificação".
Papel na perda de peso
Brenda Watson, coautora de "A estratégia de desintoxicação", destaca que os resíduos podem se acumular no cólon e começar a apodrecer, aumentando a quantidade de toxinas em seu corpo. Como ela explica, muitas toxinas no corpo inibem vários processos no corpo que afetam seu peso, incluindo desintoxicação e metabolismo do fígado. Com o tempo, a quantidade de resíduos no cólon pode acumular-se a vários quilos e até contribuir para "barriguinhas". Watson afirma que, embora a limpeza do cólon não seja uma técnica de perda de peso, geralmente resulta em perda significativa de peso.
Evidência
De acordo com Glen F. Aukerman, professor da Faculdade de Medicina da Universidade Estadual de Ohio, são limitadas as pesquisas de alta qualidade sobre segurança, eficácia e processo de terapias complementares e alternativas, como enemas. Estudos que investigam os efeitos dos enemas geralmente se concentram em seu uso antes dos procedimentos hospitalares, não na perda de peso.
