O aprisionamento do nervo pudendo ou PNE, é uma condição rara e debilitante causada pelo aprisionamento, colisão ou compressão do nervo pudendo que está localizado na pelve óssea, nas pontas dos espinhos isquiáticos. Essa condição afeta homens e mulheres, resultando em uma variedade de sintomas incapacitantes, incluindo dor genital ou na virilha e dormência; dificuldades urinárias e disfunção sexual.O principal sintoma do aprisionamento do nervo pudendo é dor intensa ao sentar-se. Por esse motivo, o PNE é freqüentemente chamado de Síndrome do Ciclista.
Visão geral da condição
O aprisionamento do nervo pudendo não foi reconhecido na literatura médica até os anos 90. É frequentemente confundida com outras condições, como síndrome de Piriforme, disfunção da articulação sacroilíaca ou prostatite. O diagnóstico pode ser difícil e requer avaliação de especialistas familiarizados com essa condição específica e com habilidades em modalidades de diagnóstico, como teste de estimulação nervosa e ressonância magnética. O tratamento inclui a administração de bloqueios nervosos, descompressão cirúrgica do nervo pudendo e fisioterapia.
Objetivos dos exercícios para o PNE
O aprisionamento do nervo pudendo causa encurtamento e contração dos músculos que revestem e sustentam as regiões de sela do corpo, também conhecido como assoalho pélvico. Essas áreas incluem as nádegas, coxas, quadris e períneo. O objetivo é alongar e relaxar os músculos sem causar alongamento indevido no nervo. Os pacientes devem procurar primeiro o aconselhamento do seu médico ou de um profissional médico treinado antes de tentar estes exercícios por conta própria.
Exercícios para PNE
Qualquer exercício que aumente a amplitude de movimento dos músculos afetados é benéfico. Isso inclui toques nos dedos dos pés, elevações das pernas em decúbito dorsal e elevações das pernas laterais, onde a perna é estendida para fora e longe do ponto médio do corpo. Esses exercícios ajudam a melhorar a amplitude de movimento e alongar os músculos. Puxar o joelho suavemente em direção ao peito a partir de uma posição deitada de lado solta os músculos tensos das nádegas.
As piscinas são um ótimo lugar para realizar exercícios de amplitude de movimento. A água alivia a pressão nas articulações de sustentação de peso, minimizando a dor.
Considerações
Os exercícios de Kegel não são recomendados para pacientes que sofrem de aprisionamento do nervo pudendo, pois podem agravar os sintomas e piorar a dor. O treinamento de resistência também é desaconselhável pelo mesmo motivo. Como em todos os programas de fisioterapia, é necessária consistência para obter resultados. O site da Associação Americana de Fisioterapia é um bom recurso para localizar um fisioterapeuta em sua área, treinado no tratamento do aprisionamento do nervo pudendo.
