Danos ao nervo facial podem afetar sua capacidade de controlar o movimento facial e, portanto, a simetria do seu rosto, diz o site Affiliated Otolaryngologisits. Exercícios específicos podem ajudar a treinar novamente o nervo para ativar os músculos faciais e melhorar o alinhamento. No entanto, é importante procurar atendimento médico imediatamente se você suspeitar de danos nesse nervo e antes de iniciar qualquer programa de reabilitação.
Sobre o Nervo Facial
De acordo com o site Affiliated Otolaryngologisits, seu nervo facial controla o movimento de todos os músculos do seu rosto. Ele corre diretamente do seu cérebro, de modo que condições que afetam o cérebro - como tumores e esclerose múltipla - podem limitar a função do nervo facial. Infecções virais e lesões na cabeça também podem danificar esse nervo. Paralisia de Bell é o termo frequentemente usado para reduzir o funcionamento ou a paralisia do nervo facial.
Exercícios a sorrir
Um dos sinais mais comuns de um nervo facial danificado é a flacidez de um lado da face - criando uma aparência desigual - e a dificuldade de formar expressões faciais, como sorrir, diz o site Patient UK. Este exercício ajuda a isolar os músculos que elevam os cantos da boca e treina-os para levantar e abaixar ao mesmo tempo. O site da Bell's Parsy Association diz para usar os dedos para esticar os cantos da boca em um sorriso e depois afastá-los e ver se você consegue segurar a expressão. Para testar ainda mais os músculos do sorriso, levante um canto da boca, segure e abaixe e repita do outro lado. Faça isso quantas vezes puder, de preferência na frente de um espelho, para garantir que os dois lados estejam trabalhando igualmente.
Exercício para fechar os olhos
Pessoas com paralisia facial costumam achar difícil fechar um ou ambos os olhos, o que pode afetar a produção de lágrimas e levar o olho aberto a ficar seco e irritado, diz Healthcommunities.com. Exercícios simples e repetitivos de piscar podem ajudar a fortalecer os músculos oculares e promover a produção de lágrimas. O site da Bell's Palsy Association também recomenda colocar o dedo sobre o olho que tem problemas para fechar e, em seguida, usar o dedo da outra mão para pressionar levemente para cima e ao longo da sobrancelha do olho que você está segurando fechado. Isso ajudará a relaxar a pálpebra, que provavelmente ficará tensa por permanecer aberta por longos períodos. Remova o dedo e tente manter os dois olhos fechados três quartos, como se estivesse apertando os olhos para algo distante. Repita esse exercício ao longo do dia para melhorar seu controle muscular no olho afetado.
