Você deve seguir uma dieta alimentar macia por 5 a 7 dias após a cirurgia de implante dentário. Durante sua dieta de alimentos macios, é importante continuar ingerindo os alimentos que seu corpo precisa para obter energia e realizar seus processos básicos. No entanto, isso não significa que você precise misturar uma refeição inteira no liquidificador ou comer comida de bebê. Você pode consumir uma variedade de alimentos macios para atingir esse objetivo; converse com seu dentista para obter recomendações específicas após a cirurgia.
Laticínios
É fácil incluir laticínios em uma dieta de alimentos macios, já que a maioria dos produtos lácteos já é macia. Escolha queijos macios como brie ou derreta queijos mais duros em refeições macias. Iogurte é outra opção simples e saudável. Use uma abundância de frutas, vegetais como couve e espinafre, leite e iogurte em smoothies para obter vários nutrientes. Para um deleite, faça um milk-shake misturando sorvete, leite e frutas.
Proteína
Pode ser difícil consumir carne com uma dieta de alimentos macios, então você terá que encontrar outras maneiras de obter proteína. Os ovos são macios, não importa como você os cozinhe e são embalados com os nutrientes básicos. Ovos mexidos ou omeletes são maneiras fáceis de adicionar ingredientes adicionais à sua refeição. Você pode misturar legumes picados, leite e queijo nos ovos. Os vegetais amolecem quando os ovos cozinham. Outras opções de proteínas são peixe ou feijão, que você pode misturar com arroz e legumes para uma refeição completa. Tente também cubos de carne cozidos em sopas ou ensopados até que fiquem extremamente macios. Manteiga de nozes é outra boa fonte de proteína.
Frutas e vegetais
Muitas frutas são macias e, se não estiverem, você pode purê-las no liquidificador ou processador de alimentos para torná-las macias. Pêssegos, peras e frutos maduros como algumas das variedades mais suaves. Para uma opção mais fácil, frutas enlatadas e compota de maçã já estão amolecidas. Amolecer os legumes cozinhando-os ou fervendo-os. Você também pode fazer purê de batatas ou misturar vários vegetais diferentes.
Grãos
Para o grupo de grãos, sua melhor opção pode ser cereais cozidos, como aveia, farelo de aveia ou creme de trigo. Estes cereais são extremamente macios quando cozidos completamente. Adicione frutas, canela ou baunilha ao cereal, se desejar. Arroz, macarrão ou grãos são outras opções flexíveis nesse grupo de alimentos. Tente também comer pão macio que não esteja torrado. Adicione manteiga de amendoim ou amêndoa ao pão para uma refeição mais completa.
