Quando você tem cólicas menstruais, às vezes tudo o que você quer fazer é deitar-se e torcer para que elas desapareçam; Na maioria dos dias, você não tem esse luxo. Se você relaxar com uma xícara quente de chá de gengibre, poderá encontrar alívio nas propriedades curativas da erva. No entanto, você deve conversar com seu médico antes de usar o gengibre como método de tratamento.
Cólicas menstruais
Cólicas menstruais são um sintoma comum da menstruação. Esse sintoma geralmente começa dias antes da menstruação ou no início dela. Se você tiver dor extrema, pode ter a condição chamada dismenorréia. A dismenorreia pode ser um sinal de problemas no útero ou em outros órgãos pélvicos, incluindo TPM, endometriose ou cistos no ovário. Converse com seu médico se você tiver cólicas menstruais extremas.
O gengibre pode ajudar
O gengibre tem sido eficaz no alívio da inflamação e da dor e pode ajudar a aliviar a dor associada às cólicas menstruais. O gengibre também é usado para náuseas e dores de estômago, sintomas que às vezes acompanham a menstruação. O Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda tomar gengibre duas a três vezes ao dia enquanto estiver com cólicas menstruais.
Faça um copo de chá
Faça chá de gengibre a partir da raiz da planta de gengibre, que você pode encontrar na maioria dos supermercados. Corte os pedaços da raiz, cortando a pele e descartando-a e, em seguida, corte as fatias em pedaços pequenos. Use 2 colheres de sopa de pedaços de raiz de gengibre para cada copo de água. Adicione o gengibre à água, deixe ferver em uma panela pequena, abaixe o fogo e cozinhe por uma hora. Coe o gengibre da água e beba o chá. Você também pode comprar saquinhos de chá de gengibre seco pré-embalados e seguir as instruções da embalagem para prepará-los.
Atenção
Embora o chá de gengibre seja geralmente considerado seguro, ele tem alguns efeitos colaterais. Não beba chá de gengibre se tiver úlceras pépticas, pois isso pode piorá-las. O uso excessivo de gengibre pode causar irritação na boca, azia e diarréia. Evite o gengibre se você tiver um distúrbio hemorrágico ou estiver tomando medicamentos para afinar o sangue. Converse com seu médico antes de tomar gengibre se tiver cálculos biliares.
