Os triglicerídeos são um tipo de gordura no sangue que o corpo usa para obter energia. Hipertrigliceridemia (triglicerídeos elevados) e hipercolesterolemia (colesterol alto) são coletivamente conhecidas como distúrbios lipídicos. Os distúrbios lipídicos contribuem para a aterosclerose, uma condição na qual as artérias se tornam estreitas e duras devido ao acúmulo de gordura. A aterosclerose aumenta o risco de derrame, ataque cardíaco e doença cardíaca. Os tratamentos tradicionais para distúrbios lipídicos envolvem medicação, dieta saudável e exercícios. As ervas podem reduzir os triglicerídeos, mas o sucesso de muitos se baseia em evidências anedóticas. O Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda consultar um médico antes de iniciar a terapia com ervas.
Guggul
O Guggul é aprovado na Índia para tratar distúrbios lipídicos, de acordo com o Peace Health, um sistema de assistência médica sem fins lucrativos. A medicina ayurvédica tradicional usa guggul para tratar a aterosclerose. Mas, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland e a Peace Health, as evidências científicas sobre a capacidade do guggul de tratar distúrbios lipídicos foram variadas e ainda não foram substanciadas.
Alho
O alho tem um histórico de uso na prevenção de colesterol alto e aterosclerose, mas o Centro Médico da Universidade de Maryland observa que estudos recentes mostraram que o alho tem um efeito mínimo no colesterol alto e nos triglicerídeos. O alho pode aumentar o risco de sangramento e não é para pessoas que tomam medicamentos para afinar o sangue.
Achillea Wilhelmsii
Achillea wilhelmsii é um medicamento persa tradicional. Pesquisadores do Centro de Pesquisa Cardiovascular Isfahan da Universidade de Ciências Médicas de Isfahan, no Irã, publicaram um estudo em 2000 na revista Drugs Under Experimental and Clinical Research sobre os efeitos do achillea wilhelmsii na pressão sanguínea e nos distúrbios lipídicos. Os pesquisadores descobriram que triglicerídeos, colesterol e pressão arterial foram significativamente reduzidos com o uso de achillea wilhelmsii em comparação com um placebo. Os participantes do estudo não relataram efeitos colaterais adversos, embora sejam necessários testes em larga escala.
Psyllium
Psyllium é um tipo de fibra. Há muitas pesquisas de apoio sobre os efeitos positivos do psyllium no colesterol alto, mas o psyllium também pode diminuir os triglicerídeos. O Centro Médico da Universidade de Maryland adverte que o psyllium pode diminuir o açúcar no sangue; portanto, os diabéticos devem conversar com um médico antes de tomar o psyllium.
Arroz vermelho do fermento
A Peace Health diz que o arroz vermelho é usado principalmente para tratar o colesterol alto, mas também parece reduzir significativamente os triglicerídeos. O levedura de arroz vermelho pode funcionar de maneira semelhante aos medicamentos para baixar o colesterol; portanto, aqueles que tomam medicamentos para diminuir o colesterol devem consultar um médico antes de tomar o fermento, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland.
Ervas adicionais
Outras ervas que podem ajudar a reduzir os triglicerídeos incluem o feno-grego e o chá verde. A Peace Health diz que os efeitos colaterais do feno-grego, como diarréia e gás, parecem desaparecer com o uso contínuo. Quatro ou mais xícaras por dia de chá verde podem diminuir os triglicerídeos. Mas a extensão do efeito do chá verde nos triglicerídeos é desconhecida, de acordo com a Peace Health.
