Inúmeras ervas podem diminuir sua frequência cardíaca. De acordo com a American Heart Association, ou AHA, a frequência cardíaca média em repouso - o número de vezes que seu coração bate por minuto quando você está em repouso - é de 60 a 80 batimentos por minuto. Se a sua frequência cardíaca em repouso estiver elevada, você pode considerar uma abordagem natural para o tratamento dessa condição. Antes de tomar ervas para ajudar a diminuir a frequência cardíaca, converse com seu médico sobre possíveis efeitos colaterais e dosagem adequada.
Motherwort
Motherwort é uma erva que pode ser útil para diminuir sua freqüência cardíaca. Segundo o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan, a erva-mãe, também conhecida como Leonurus cardiaca, é nativa da Eurásia central, mas agora cresce em todas as áreas temperadas do mundo. Motherwort é um membro da família de hortelã. As partes aéreas da planta - as folhas e as flores - são usadas medicinalmente. Na medicina tradicional chinesa, as sementes também são usadas. Sharol Tilgner, médica naturopata e autora do livro "Medicina Natural do Coração da Terra", afirma que a mãe é um estimulante diurético, antiespasmódico, do nervo e emenagogo ou menstruação. O Motherwort trata inúmeras condições de saúde, mas pode ser particularmente eficaz para palpitações nervosas do coração, batimentos cardíacos elevados e pressão alta devido ao estresse. Antes de tomar o motherwort para ajudar a diminuir a frequência cardíaca, converse com seu médico sobre possíveis efeitos colaterais e dosagem adequada.
Hawthorne
Hawthorne é uma erva que pode ser benéfica para diminuir a frequência cardíaca. Hawthorne é um arbusto espinhoso, florido ou pequena árvore que pertence à família das rosas. O Centro Nacional de Medicina Alternativa e Complementar, ou NCCAM, afirma que o hawthorne, também conhecido como Crataegus laevigata, tem sido usado para tratar problemas cardiovasculares desde o primeiro século. Hawthorn é nativo do norte da Europa, mas agora cresce em todo o mundo. Segundo Tilgner, o hawthorne é diurético, adstringente, antioxidante, cardiotônico e cardioprotetor. Hawthorne é um adaptogen - uma substância que ajuda a manter o equilíbrio adequado - para o sistema circulatório e é usado para tratar vários problemas circulatórios, incluindo batimentos cardíacos acelerados, insuficiência cardíaca congestiva, hipertensão e doença arterial coronariana. Antes de tomar Hawthorne para ajudar a diminuir a sua frequência cardíaca, converse com seu médico sobre possíveis complicações e dosagem adequada.
Valeriana
A valeriana é uma erva que pode ser eficaz para diminuir a frequência cardíaca. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, ou UMMC, a valeriana, também conhecida como Valeriana officinalis, tem sido usada há séculos para tratar vários problemas de saúde, incluindo insônia, ansiedade, inquietação nervosa, cólicas estomacais e certas condições cardiovasculares. A valeriana é uma planta perene nativa da Europa e cresce a uma altura de 2 pés. A raiz da planta é usada medicinalmente, afirma UMMC. Segundo Tilgner, a valeriana é um nervo sedativo e relaxante, antiespasmódico, anticonvulsivante e hipotensor. A valeriana pode ser eficaz para irritação nervosa, palpitações nervosas, frequência cardíaca elevada e arritmias cardiovasculares ou batimentos cardíacos irregulares. Antes de tomar valeriana para ajudar a diminuir sua frequência cardíaca, converse com seu médico sobre possíveis efeitos colaterais e dosagem adequada.
