Ocimum sanctum, comumente referido como manjericão sagrado, é uma erva nativa da Índia; A medicina ayurvédica considera-a uma das plantas mais importantes. Atualmente, é amplamente cultivada em todo o mundo e pode ser consumida como alimento ou ingerida como suplemento. As folhas, caules, sementes e óleos são todos usados medicinalmente. Muitas pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2 o usam para ajudar a reduzir os níveis altos de glicose no sangue.
Pode aumentar a insulina
Diabetes é um distúrbio caracterizado por altos níveis crônicos de glicose no sangue. Existem duas categorias de diabetes. Indivíduos do tipo 1 são incapazes de produzir o hormônio insulina e, portanto, dependem de injeções de insulina. Os diabéticos tipo 2 produzem insulina, mas eles não produzem o suficiente ou são insensíveis a ela. Alguns pesquisadores teorizam que o manjericão sagrado pode ajudar a aumentar a secreção de insulina nos diabéticos tipo 2, diz Laura Shane-Mcwhorter no livro "Associação Americana de Diabetes: Guia de Ervas e Suplementos Nutricionais". Infelizmente, não existem estudos rigorosos suficientes para confirmar ou refutar essa teoria.
Redução dos níveis de glicose
O manjericão também pode ajudar a diminuir os níveis de glicose no sangue em jejum e após as refeições. Foi realizado um estudo em 40 diabéticos tipo 2, que foram solicitados a interromper todos os medicamentos para diabetes. Metade dos pacientes recebeu 2, 5 g de pó de folhas de manjericão diariamente, e a outra metade recebeu placebo por quatro semanas. Os grupos foram monitorados de perto e, ao final do estudo, descobriu-se que o manjericão reduzia os níveis de glicose no sangue em jejum em aproximadamente 17, 6 por cento, e os níveis de glicose no sangue pós-refeição em 7, 3 por cento. O estudo foi pequeno, no entanto, e mais pesquisas precisam ser feitas para confirmar se o manjericão pode ou não reduzir efetivamente os níveis de glicose no sangue.
Prevenção de complicações cardiovasculares
A doença cardiovascular é uma condição secundária comum em diabéticos e é a principal causa de morte em indivíduos diabéticos. o manjericão sagrado tem propriedades antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra danos, de acordo com o Guia de suplementos de ervas. Isso é importante porque acredita-se que os radicais livres contribuam para doenças cardiovasculares e os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres. Estudos também descobriram que o manjericão tem propriedades para baixar o colesterol e pode reduzir os níveis de colesterol total e triglicerídeos. Níveis elevados de colesterol colocam um diabético em maior risco de desenvolver problemas cardiovasculares, como artérias e derrames endurecidos. O manjericão sagrado pode teoricamente ajudar a reduzir esse risco.
Dosagem, Segurança, Precauções
Não existe uma dose típica para o manjericão, mas 2, 5 g de pó de folhas secas, usado uma vez por dia com o estômago vazio, é o que foi usado no estudo da diabetes. No entanto, ainda não se sabe se o manjericão é ou não um tratamento eficaz para o diabetes. Shane-Mcwhorter diz que não há efeitos colaterais relatados ou interações medicamentosas, mas sua utilidade é questionável. Além disso, em teoria, pode causar baixos níveis de glicose no sangue quando combinado com medicamentos diabéticos ou interagir com certos sedativos. Consuma manjericão sagrado apenas como um produto alimentar ou sob a recomendação do seu médico, adverte a American Diabetes Association.
