Os calos são causados por atrito repetitivo contra a pele e são comuns em pessoas que treinam com pesos. Enquanto alguns levantadores veem os calos como um distintivo de honra que mostra que fazem exercícios regulares, outras pessoas acham esse acúmulo de pele dura e às vezes dolorosa desagradável. Embora o uso de luvas de treinamento especiais possa ajudar a reduzir a formação de calos, às vezes é necessário agir para reduzir ou remover completamente o excesso de crescimento da pele.
Passo 1
Despeje os sais de Epsom em uma tigela média de água morna e misture bem. Coloque as mãos na tigela e relaxe. Mergulhe as mãos por 5 a 10 minutos.
Passo 2
Pegue a pedra-pomes em uma mão e abra a palma da outra para expor seus calos. Esfregue os calos com a pedra. Faça o mesmo com a outra mão. Como sua pele é úmida e macia, a pedra-pomes deve esfregar a camada externa superior e anteriormente resistente do calo.
etapa 3
Seque as mãos e examine seus calos. Se ainda houver pele dura, apare cuidadosamente o calo restante com o bisturi. Se necessário, use a pedra-pomes novamente para limar as bordas desgastadas.
Passo 4
Seque as mãos e aplique o hidratante em toda a superfície das mãos, prestando atenção extra às áreas que foram previamente calejadas. Passe alguns momentos massageando as áreas onde os calos se formam. Se possível, deixe uma fina camada de creme hidratante nas mãos para que ela possa absorver a pele.
Coisas que você precisa
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1/2 xícara de sais de Epsom
Pedra pomes
Lâmina de bisturi estéril
Creme hidratante para as mãos
Gorjeta
Execute essa rotina semanalmente ou sempre que notar que seus calos estão voltando.
Ao usar a pedra-pomes, lave as mãos regularmente para limpar os detritos para poder avaliar seu progresso.
Atenção
Não remova muito calo com a lâmina do bisturi, porque você pode cortar a pele viva, causando ferimentos e dor.
