Como faço para resolver naturalmente o ácido no estômago?

As células no estômago, conhecidas como células parietais, são responsáveis pela produção e secreção de ácido gástrico. Este ácido é essencial para quebrar os alimentos e ativar enzimas necessárias para a digestão. Por outro lado, excesso de ácido estomacal pode causar dor de estômago e doença do refluxo gastroesofágico, que é o resultado do refluxo do ácido estomacal para fora do estômago e para o esôfago. Embora existam medicamentos prescritos que podem ser usados para reduzir a produção de ácido no estômago, o ácido no estômago também pode ser estabilizado naturalmente.

Estômago de exploração de mulher

Passo 1

Mulher comendo salada

Coma refeições menores. Refeições grandes são mais difíceis para o estômago digerir, portanto mais ácido é produzido pelas células parietais. Comer refeições menores pode ajudar a impedir que o estômago fique irritado e também pode prevenir a doença do refluxo gastroesofágico, explica o NetDoctor.

Passo 2

Arroz

Coma carboidratos complexos. Carboidratos complexos, que podem ser encontrados em massas, amidos e arroz, podem ajudar a juntar parte do excesso de ácido no estômago, explica a HealthCastle. Certifique-se de comer apenas pequenas quantidades desses alimentos, pois comer demais pode estimular a produção de ácido.

etapa 3

Antiácidos

Consuma antiácidos. Os antiácidos são pequenos comprimidos projetados para neutralizar o ácido estomacal. Esses produtos, que geralmente contêm hidróxido de cálcio ou magnésio, podem ser comprados sem receita na maioria das farmácias. Os antiácidos podem ser tomados conforme necessário para ajudar a acalmar uma dor de estômago, mas se forem usados regularmente, podem interferir na absorção e metabolismo de alguns medicamentos.

Passo 4

Tigela de folhas verdes

Consuma alimentos alcalinos. Alimentos alcalinos incluem vegetais de folhas verdes, como espinafre, feijão e aspargos. Alimentos alcalinos são capazes de neutralizar o ácido e podem naturalmente ajudar a acalmar o estômago, que ficou chateado por excesso de ácido. Repolho, cenoura, sementes de abóbora, sementes de girassol, ervilhas, lentilhas e caldo de legumes, entre outros alimentos, podem ajudar a acalmar um estômago que ficou chateado devido à produção de ácido, observa EnergiseForLife.com.