Um enema não é uma experiência muito agradável, mas certamente faz o trabalho. Os enemas são usados para limpar a parte inferior do cólon das sobras de matéria fecal que coagula ao longo das paredes do cólon. Os defensores da medicina alternativa acreditam que a matéria fecal contém altos níveis de toxicidade, que podem ser a causa raiz de doenças graves e condições físicas. Adicionar um probiótico ao seu enema ajuda a inundar o trato intestinal com boas bactérias. Os enemas probióticos tiveram um bom desempenho durante os estudos científicos para ajudar a reduzir os sintomas associados à colite e outros distúrbios intestinais.
Passo 1
Encha uma tigela ou copo com 12 onças de água filtrada.
Passo 2
Quebre três cápsulas probióticas e despeje os probióticos na água.
etapa 3
Deixe a água probiótica repousar por pelo menos oito horas. Como é recomendável realizar um enema pela manhã, prepare sua água probiótica na noite anterior e deixe-a descansar à temperatura ambiente durante a noite.
Passo 4
Encha um saco de enema limpo com água probiótica e coloque o grampo de enema firmemente no lugar.
Etapa 5
Deite-se na banheira ou em uma toalha no banheiro.
Etapa 6
Insira o bico lubrificado no seu reto e solte o grampo. A água vai viajar para o cólon. Se você se sentir muito cheio ou desconfortável, substitua o grampo e remova o enema do reto.
Etapa 7
Segure o enema por 15 minutos, se possível. Você pode sentir uma necessidade intensa de evacuar os intestinos antes dos 15 minutos. Preste atenção aos sinais do seu corpo e evacue quando achar apropriado.
Coisas que você precisa
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Saco de enema
Lubrificante
Toalha
Cápsulas probióticas
Água filtrada
Atenção
Converse com seu médico antes de realizar um enema probiótico, especialmente se você tiver uma condição digestiva ou intestinal.
Não realize um enema se tiver um cólon ulcerativo ou cálculos biliares.
