Às vezes, as pessoas experimentam a dieta da candida na esperança de limitar os sintomas de infecções fúngicas ou candidíase. Embora as mudanças na dieta não tenham demonstrado reduzir o fermento, alguns podem se sentir melhor depois de fazer essas alterações, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Quanto tempo você permanecerá na dieta da candida dependerá da versão que você experimenta e de como se sente enquanto a pratica. Verifique com seu médico antes de seguir esta dieta para garantir que ela seja segura.
Versão da dieta
Algumas versões da dieta da candida eliminam o álcool, fermento, açúcares simples e muitos alimentos processados, limitando os produtos lácteos. Outras versões são mais restritivas e eliminam todas as frutas, alguns ou todos os grãos, alimentos fermentados, vinagre, amendoim, pistache e cogumelos também. Algumas dietas com cândida começam com uma limpeza que permite apenas vegetais e suplementos, um regime que é muito baixo em calorias e nutrientes para ser saudável a longo prazo.
Efeito da dieta
O Centro de Pesquisa em Medicina Funcional recomenda avaliar os efeitos da dieta da candida após um período de duas a quatro semanas, após o qual você poderá fazer alterações. Se seus sintomas parecem estar diminuindo e você está se sentindo melhor, convém continuar com a dieta pelo tempo sugerido, mas, se não, convém voltar a uma dieta saudável e equilibrada.
Comprimento sugerido
Os proponentes da dieta da candida recomendam segui-la por pelo menos três a nove meses para obter o efeito ideal. Após esse período, você pode expandir gradualmente sua dieta para incluir outros alimentos nutritivos. Algumas alterações, como limitar doces, grãos refinados e alimentos processados, são recomendadas mesmo após a melhora da sua condição.
Outras considerações potenciais
O seu médico pode prescrever medicamentos com maior probabilidade de tratar sua infecção por fungos. Não siga esta dieta no lugar do tratamento médico recomendado pelo seu médico, mas você pode segui-la em conjunto com este tratamento.
Algumas versões desta dieta são muito restritivas, eliminando grupos alimentares inteiros; portanto, você pode precisar tomar suplementos para obter quantidades suficientes das vitaminas e minerais essenciais.
