A dieta da uva é o produto de uma pesquisa realizada por Basil Shackleton, fotógrafo e autor do século XX, cujo desenvolvimento da dieta da uva já foi considerado uma cura para o câncer (mais tarde foi refutado, embora a dieta possa ajudar na luta do corpo contra o câncer). Ele usa as vitaminas e produtos químicos encontrados nas uvas para limpar o corpo, aumentar o metabolismo e ajudar a perder peso rapidamente. Não é incomum que os dieters percam vários quilos em uma semana ou menos na dieta da uva. Como você pode esperar, a dieta consiste em comer apenas uvas durante todo o dia, juntamente com água quando necessário.
Passo 1
Coma uvas para cada refeição. Não há limite para o quanto você pode comer, mas tente comer pelo menos 1, 5 a 2 libras. um dia para evitar sentir fome.
Passo 2
Prepare uvas de diferentes maneiras para fazer sua dieta parecer mais variada. Crie suco a partir das uvas ou misture-as e aprecie-as como um smoothie de frutas, além de comê-las inteiras.
etapa 3
Beba a água quente ou fria que desejar, mas evite beber água uma hora antes ou depois de comer uvas para manter os nutrientes concentrados à medida que entram no sistema.
Passo 4
Continue com as náuseas e dores de cabeça que surgirão, geralmente no terceiro dia. Isso não se deve à desnutrição, como você pode pensar, mas é o resultado de seu corpo limpando as toxinas de si mesmo. Os efeitos colaterais são temporários e desaparecem, geralmente após um dia.
Etapa 5
Continue a dieta por pelo menos quatro a cinco dias e até duas semanas. Você deve perder peso rapidamente, às vezes até um quilo por dia ou mais, e deve sentir-se energizado e saudável quando a dieta terminar.
Gorjeta
Use uvas cultivadas organicamente, se possível.
Atenção
Não use esta dieta se estiver grávida. Se você tiver outras doenças físicas ou um sistema imunológico fraco, converse com seu médico sobre os benefícios e riscos desta dieta. Não siga a dieta da uva se você faz um trabalho fisicamente exigente ou se exercita rigorosamente. Interrompa a dieta se sentir náuseas ou tonturas.
