A praça de alimentação de cada armazém da Costco tem uma variedade de opções de lanches que você pode escolher. O iogurte congelado é uma escolha popular para muitas pessoas, mas você deve saber que não é uma opção de lanche de baixa caloria.
Calorias
De acordo com a CalorieKing, a porção padrão de iogurte congelado Costco é 12 oz. Cada 12-oz. porção de iogurte congelado fornece 390 calorias.
Calorias da gordura
O iogurte congelado Costco não contém gordura. Portanto, embora um grama de gordura possua nove calorias, o iogurte congelado Costco não possui calorias provenientes da gordura.
Calorias de Carbohydrates
Um único grama de carboidratos tem quatro calorias. O iogurte congelado Costco tem uma alta contagem de carboidratos, consumindo 82 g de carboidratos, sendo 53 deles provenientes de açúcares. Isso significa que cada porção de iogurte congelado possui 328 calorias provenientes de carboidratos.
Calorias da proteína
Segundo o Medline Plus, cada grama de proteína tem quatro calorias. Uma porção de iogurte congelado Costco tem 16 g de proteína, o que significa que ele contém 64 calorias.
