O Crystal Light oferece bebidas de baixa caloria na forma de pó que você mistura e também oferece bebidas prontas para beber embaladas em caixas de vários tamanhos. Se você está tentando perder peso ou manter peso, uma boa hidratação ajuda a manter o estômago cheio e a aliviar as dores da fome. Quando você bebe líquidos frios, aumenta seu metabolismo em 30%, à medida que seu corpo gasta calorias para aquecer o fluido, de acordo com um estudo publicado em 2003 no "The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism". As bebidas Crystal Light contêm quantidades variáveis de cafeína, dependendo do produto específico.
Efeitos da cafeína
A cafeína desencadeia a secreção de um hormônio do estresse chamado cortisol, que aumenta sua energia e foco, mas também causa uma queda no açúcar no sangue. O cortisol também pode aumentar a fome e os desejos de carboidratos. No entanto, a cafeína também aumenta a termogênese, a oxidação da gordura e outros processos que queimam calorias; portanto, o efeito líquido geral da cafeína é provavelmente uma pequena perda de calorias. Porém, não conte com cafeína para ajudá-lo a perder peso a longo prazo, porque, com o tempo, seu corpo se ajusta a muitos de seus efeitos.
Refresco e nascer do sol
Os produtos Refreshment e Sunrise da Crystal Light vêm em uma variedade de sabores, incluindo limonada, ponche de frutas, limonada rosa, limonada de framboesa, kiwi de morango, uva branca e banana laranja com morango. Estes produtos são todos livres de cafeína.
Produtos de Energia e Foco
A Crystal Light possui vários produtos projetados para aumentar sua energia ou foco. Um dos ingredientes ativos desses produtos é a cafeína. O sabor Citrus Splash é comercializado para aprimorar seu foco. Ele contém 40 mg de cafeína por 8 onças. porção - um pouco menos que os 50 a 80 mg de cafeína contidos em uma xícara de café típica. Da linha de produtos Energy, os sabores de morango silvestre, uva e pêssego têm 60 mg de cafeína por 8 onças. servindo.
Metabolismo e produtos de chá
Crystal Light vende um produto Metabolism-Plus projetado para aumentar seu metabolismo. A bebida com sabor de chá verde e pêssego com manga tem 25 mg de cafeína por 8 onças. servindo. Crystal Light também vende uma variedade de sabores de chá. Fabricados com chá, que contém cafeína, esses produtos contêm 10 a 15 mg de cafeína por 8 onças. servindo, exceto aqueles que são rotulados como livres de cafeína.
