Como parar a dor da artrite

Artrite é o termo geral para condições que causam dor e inflamação das articulações. A Fundação Arthritis relata osteoartrite como a forma mais comum da condição. A osteoartrite ocorre quando a cartilagem entre as articulações quebra. Os sintomas da condição crônica incluem dor, inflamação, rigidez e incapacidade de mover as articulações. A artrite reumatóide é um distúrbio auto-imune que causa inchaço no revestimento das articulações das mãos e pés. Não existe cura para nenhum tipo de artrite; no entanto, uma variedade de tratamentos pode ajudar na dor da artrite.

A dor da artrite geralmente ocorre nas articulações da mão.

Passo 1

Considere tomar medicamentos. Comece com medicamentos que tenham a menor quantidade de efeitos colaterais, sugere MayoClinic.com. Comece com medicamentos vendidos sem receita, como ibuprofeno, acetaminofeno e naproxeno sódico. Discuta sobre tomar medicamentos com receita mais fortes à medida que a artrite progride. Drogas adicionais usadas para tratar a artrite incluem analgésicos narcóticos e injeções de corticosteróides. Tomar esses medicamentos coloca você em risco de efeitos colaterais graves, incluindo dependência de drogas e danos adicionais nas articulações. Pacientes com artrite reumatóide podem tomar medicamentos imunossupressores, como azatioprina ou ciclosporina. Pode ocorrer uma diminuição na resposta do corpo ao combate a doenças.

Passo 2

Use o gengibre como um tratamento alternativo natural para parar a dor da artrite, recomenda o Centro Médico da Universidade de Maryland. Beba suco de gengibre fresco, extrato ou chá para diminuir a inflamação da artrite. Massageie o extrato de gengibre na articulação artrítica para diminuir a dor. Pique a raiz de gengibre fresco e cozinhe em uma panela por vários minutos para criar um cataplasma. Deixe o gengibre esfriar e espalhe-o sobre uma gaze ou um pano e aplique nas articulações afetadas.

etapa 3

Pergunte ao seu médico recomendações de terapia, aconselha MayoClinic.com. Trabalhe com um fisioterapeuta ocupacional e físico para aprender maneiras de usar as articulações sem criar dor adicional. Por exemplo, use ferramentas de preensão para pegar itens se estiver com dor na mão. Discuta atividades diárias comuns que causam dor nas articulações com seu terapeuta, para que novas técnicas possam ser exploradas. Considere fazer uma aula que ensine técnicas de artrite em um centro médico local.

Passo 4

Pratique exercícios de alongamento e amplitude de movimento para aumentar a mobilidade e diminuir a dor nas articulações. Crie um plano de exercícios com seu médico ou terapeuta, começando com exercícios simples de alongamento e eventualmente levando a atividades físicas aeróbicas mais envolvidas, aconselha o Centro Médico da Universidade de Maryland. Pare de se exercitar ou diminua a atividade se a dor nas articulações for intensa ou se o desconforto durar mais de duas horas após a sessão.