Um dos principais benefícios do exercício é que ajuda a reduzir as cólicas menstruais. Mas, às vezes, tem o efeito oposto. Se você sofre de cólicas menstruais como durante o exercício, há várias causas possíveis e algumas delas são potencialmente graves. Se você sofre cólicas regularmente durante o exercício ou se a dor é intensa, consulte o seu médico para realizar exames para descartar problemas médicos sérios.
Síndrome do intestino irritável
Cólicas menstruais como durante o exercício podem estar relacionadas à síndrome do intestino irritável. Os sintomas incluem cólicas abdominais graves, que podem ocorrer a qualquer momento. Mais mulheres do que homens sofrem dessa condição; portanto, se você tiver sintomas relacionados como constipação, inchaço, gases, diarréia e náusea, consulte seu médico. Se você foi diagnosticado com SII, a modificação da dieta e o tempo de seu exercício e alimentação podem ajudar a aliviar os sintomas.
Hipotireoidismo
O hipotireoidismo ocorre quando sua tireóide está subativa e não produz hormônio tireoidiano suficiente. Os sintomas incluem cólicas excessivamente dolorosas antes e durante o período menstrual. Anote quando ocorrem cólicas menstruais durante o exercício - se você achar que elas caem durante o período menstrual, convém fazer o teste da tireóide.
Hormônios
Cólicas inexplicáveis durante o exercício podem ser resultado de hormônios. As cólicas menstruais são causadas por hormônios relacionados ao seu período e exercícios intensos podem desencadear uma resposta hormonal durante outros períodos do seu ciclo. Tome um anti-inflamatório não esteróide como ibuprofeno ou naproxeno antes de se exercitar para evitar problemas.
Gravidez
De repente, você começa a sentir cãibras, mas ainda não menstruou, pode estar grávida. Cólicas menstruais são comuns no primeiro trimestre. Isso pode ocorrer durante o exercício ou ocorrer aleatoriamente. Se você acha que pode estar grávida ou está tomando uma forma de controle da natalidade que suprime sua menstruação ou causa períodos irregulares, faça um teste de gravidez para eliminar a possibilidade.
