O corpo depende dos nutrientes que recebe dos alimentos para mantê-lo funcionando sem problemas e com boa saúde. Na sociedade atual, a abundância de alimentos superprocessados, com alto teor calórico e com baixo teor de nutrientes é responsável por várias doenças. Embora a falta de comida e nutrição seja comumente associada a más doenças relacionadas à dieta, o consumo excessivo é um problema.
Doença cardíaca coronária
Doença cardíaca coronária é um estreitamento dos vasos sanguíneos que transportam oxigênio e sangue para o coração. As pessoas que comem muita gordura animal, especialmente a gordura saturada, correm o risco de sofrer uma doença cardíaca coronária, pois consumir muita gordura faz com que o excesso bloqueie as passagens de sangue e oxigênio para o coração.
Pressão alta
A pressão arterial é uma medida da força do sangue produzido pelo coração, bem como da condição das artérias. Quando um indivíduo tem pressão alta, estresse e tensão indevidos estão sendo colocados no coração para permitir que ele bombeie sangue por todo o corpo. Os alimentos ricos em sódio e gorduras saturadas, bem como a falta de hidratação adequada na dieta, podem levar à pressão alta.
Diabetes tipo 2
O diabetes tipo 2 é um distúrbio no qual o sangue possui muita glicose que o corpo não pode processar. O diabetes geralmente é causado por dietas com muito calorias e açúcar.
Câncer
Como a má nutrição faz com que o sistema imunológico seja enfraquecido, uma dieta ruim pode muitas vezes proibir o corpo de combater certos tipos de câncer. Aqueles indivíduos que não recebem vitaminas e nutrientes suficientes em seus alimentos correm risco de câncer causado por deficiência imunológica.
Obesidade
A obesidade é um problema comum na sociedade atual de inatividade e dieta pobre. Os alimentos ricos em açúcar e gorduras saturadas levam à obesidade, que pode abrir a porta para várias outras doenças, incluindo problemas cardíacos e diabetes.
