Bebês entre 4 e 6 meses podem começar a comer alimentos sólidos, embora o leite materno ou a fórmula ainda devam fornecer a maioria das calorias nessa idade. Muitos especialistas sugerem começar com cereal como o primeiro alimento infantil, mas frutas e legumes são boas escolhas, desde que você siga orientações simples sobre a introdução de alimentos sólidos. Uma criança de 5 meses pode, na maioria dos casos, comer purê de maçã sem adição de açúcar. No entanto, siga as recomendações do seu médico sobre como iniciar alimentos sólidos.
Procurando por pistas
Os bebês precisam de certas habilidades físicas antes de poderem comer alimentos sólidos. Um bebê ganha a capacidade de mover alimentos na boca e engoli-los quando tiver aproximadamente 5 meses de idade. Um bebê dessa idade normalmente pode sentar-se bem o suficiente em uma cadeira alta para comer alimentos sólidos. Alterações no revestimento do intestino ocorrem entre 4 e 7 meses e diminuem o risco de reações alérgicas, de acordo com o autor e pediatra William Sears, MD. Um bebê que inicia com alimentos sólidos pode preferir alimentos úmidos, tornando o purê de maçã uma opção aceitável.
Iniciando o Apple Puree
Comece com uma quantidade muito pequena de alimentos sólidos; uma criança de 5 meses pode ter dificuldade em descobrir o que fazer com essa próxima textura primeiro. Se você fizer seu próprio purê de maçã, adicione água extra primeiro e depois engrosse a consistência à medida que o bebê cresce e aprende a mastigar.
Evitando alergias
Os especialistas recomendam a introdução de novos alimentos para o bebê, um de cada vez, e a espera de dois a três dias antes da introdução de novos alimentos. Se você fizer isso, é mais fácil saber quais alimentos causam uma reação se o bebê apresentar sintomas de alergia após comer novos alimentos. Nos Estados Unidos, cerca de dois por cento da população tem alergia à maçã, de acordo com dados do Simpósio da Internet de 1999 sobre alérgenos alimentares. As maçãs podem causar uma reação conhecida como síndrome de alergia oral, com prurido, inchaço ou irritação da boca, garganta, lábios e gengivas. Os bebês com essa reação às maçãs também têm alergia a bétulas. Maçãs cozidas podem não causar a mesma reação que cru.
Considerações
Os bebês não precisam de adição de açúcar. Se você faz seu próprio purê de maçã, é fácil controlar os ingredientes. Se você comprar comida para bebê ou purê preparados comercialmente, leia a lista de ingredientes cuidadosamente. Como a fruta tem um sabor doce, alguns médicos recomendam começar com vegetais ou cereais como primeiro alimento para impedir que seu bebê prefira o sabor doce.
