Activia, uma marca de iogurte que promove a saúde digestiva, é um bom alimento para comer enquanto você tem diarréia. Embora o Activia possa ajudar a reduzir a duração da diarréia, qualquer iogurte que contenha culturas vivas e ativas é benéfico e pode ter o mesmo efeito. Se você tiver um caso isolado de diarréia devido à gripe estomacal, intoxicação alimentar ou inflamação no intestino, o iogurte pode ser benéfico. A diarréia crônica precisa ser avaliada pelo seu médico para determinar a causa e o tratamento mais eficaz.
Sobre a Activia
Activia é uma marca de iogurte produzida por Dannon que comercializa a cultura probiótica chamada Bifidus Regularis, ou Bifidobacterium lactis. Essa bactéria é encontrada em outras marcas de iogurte, mas Dannon registrou o mesmo Bifidus Regularis para comercializar o produto. Os probióticos são bactérias úteis que vivem naturalmente no cólon e ajudam a promover a saúde digestiva e a regularidade. Durante crises de diarréia, a quantidade de probióticos pode diminuir bastante. Comer iogurte que contém culturas vivas e ativas pode ajudar a substituir qualquer bactéria perdida. A Activia.us.com afirma que o consumo diário de iogurte Activia pode ajudar a melhorar sua saúde geral.
Diarréia
A diarréia é um sintoma normal que a maioria das pessoas desenvolve pelo menos uma vez na vida. A Câmara Nacional de Informações sobre Doenças Digestivas a define como tendo fezes soltas, aquosas e frequentes. A diarréia pode ser causada por várias condições, como um problema no estômago, alergias alimentares, síndrome do intestino irritável e doença de Crohn. O tratamento mais eficaz para a diarréia é modificar sua dieta para promover fezes sólidas e regulares. Uma dieta comum para o tratamento da diarréia inclui bananas, pão branco, arroz branco, molho de maçã e iogurte. A ingestão desses alimentos pode ajudá-lo a aumentar as fezes e é fácil de digerir.
Benefícios do Iogurte
Activia e outras marcas de iogurte que contêm probióticos podem ajudar a diminuir a duração e a gravidade da diarréia. As bactérias benéficas do iogurte fazem com que o corpo crie mais glóbulos brancos, que combatem infecções. O iogurte também pode ajudar a curar o revestimento danificado do intestino, de acordo com o AskDrSears.com. O iogurte mais eficaz a consumir é o iogurte com pouca gordura e que contém muito pouco açúcar.
Considerações
Se você foi diagnosticado com alergia ao leite ou tem dificuldade em digerir o leite, pode encontrar os mesmos benefícios dos probióticos encontrados no iogurte em um suplemento dietético. Você também pode comprar iogurtes à base de soja com culturas vivas e ativas. Converse com seu médico antes de usar qualquer suplemento para tratar seus sintomas.
