Os médicos geralmente aconselham as mulheres grávidas a evitar certos queijos para reduzir o risco de listeria, que é uma doença transmitida por alimentos que pode causar aborto espontâneo, natimorto ou parto prematuro. Se estiver grávida, é melhor evitar comer queijos macios feitos com leite não pasteurizado. Estes incluem Camembert, Brie, queijo feta, queijo com veias azuis, queso blanco, panela e queso fresco. Queijos processados, no entanto, como Velveeta, podem comer durante a gravidez, mas não são as escolhas mais saudáveis.
Velveeta durante a gravidez
O cálcio é um dos nutrientes que as mulheres grávidas precisam prestar especial atenção, porque é necessário para o desenvolvimento adequado dos bebês no útero. Embora o queijo possa ser uma maneira de obter cálcio suficiente em sua dieta, Velveeta provavelmente não é a escolha mais saudável em geral. Uma onça de Velveeta contém 6, 2 gramas de gordura - incluindo 4 gramas de gordura saturada não saudável, ou 20% do valor diário -, além de 420 miligramas de sódio, ou 18% do DV. Comer uma porção de 1/2 xícara de queijo cottage desnatado pode ajudá-lo a obter o cálcio necessário sem muita gordura. Mussarela com gordura reduzida é outra opção que tem menos gordura que Velveeta e menos sódio que Velveeta ou queijo cottage.
