Você faz o esforço corajoso de entrar em um estúdio de ioga e colocar um tapete de ioga - um que você encontrou escondido em seu armário ou um emprestado. Você se senta e espera a aula começar. Mas, então, você percebe quando os outros entram e estendem seus tapetes de uma maneira específica - você nem sabe se coloca o tapete para cima ou para baixo?
É quase como o pesadelo de vestir suas roupas para trás ou colocar dois sapatos diferentes. Não saber o caminho certo para colocar seu tapete faz com que você pareça o novato em yoga que você é. Usar o lado errado do tapete também pode ter implicações muito reais para a sua prática. Em vez de oferecer uma superfície pegajosa na qual você encontra aderência, você acabará deslizando para posturas que nunca pretendeu fazer.
Algumas pistas dizem qual lado está "para cima" quando se trata de um tapete. Se você tiver um tapete novinho em folha, saiba que ele pode ter um pouco de deslizamento - mesmo se você escolher o lado certo - devido aos conservantes com que é revestido para evitar que se deteriore na prateleira. Um bom spritz com óleos essenciais, vinagre branco e água e vários usos o usarão.
Nubbier Side
A maioria dos tapetes pegajosos apresenta pequenos entalhes na textura projetados para mantê-lo no lugar enquanto você equilibra o Tree and Crescent Lunge, entre outras poses. Este é o lado que deve enfrentar seus pés. Porém, esses solavancos geralmente são apenas em tapetes feitos de PVC, uma substância semelhante ao vinil. A maioria dos tapetes encontrados é feita com esse material, mas se você escolher um feito com um material natural, como juta ou algodão, precisará confiar em outra dica sobre o lado virado para cima.
Se os dois lados do seu tapete estiverem esburacados, procure aquele com solavancos mais pronunciados, pois esse provavelmente é o lado que deve estar voltado para cima.
A exceção a esta regra são tapetes que apresentam um lado de microfibra, semelhante a uma toalha, e um lado clássico de borracha e nubby. Eles foram projetados para serem praticados com a toalha virada para cima - talvez seja necessário esguichar com um pouco de água para iniciar a aderência. Se você colocá-lo com a toalha virada para baixo sobre qualquer coisa, menos o tapete, você deslizará e o tapete se esticará incontrolavelmente enquanto você pratica. Você pode selecionar esse tapete para uma aula de ioga quente.
Shinier Side
Alguns tapetes de ioga feitos a partir de uma combinação de poliuretano, borracha e látex não possuem nubs - o material em si é aderente. Geralmente, esses tapetes têm um lado mais brilhante que deve ser voltado para a prática.
Algumas empresas, a Lululemon, por exemplo, oferecem um tapete reversível que pode ser usado em ambos os lados, dependendo da sua prática. Um oferece mais recursos de absorção de suor para uma aula quente e o outro um pouco mais de conforto para uma sessão mais suave. Você pode perguntar ao vendedor ou apenas experimentar o lado de sua preferência no seu estilo de prática.
Lado com o logotipo ou etiqueta
Se você tem um tapete de ioga de marca, procure o rótulo ou o logotipo para indicar o lado que deve estar voltado para cima. Geralmente, é um pequeno quadrado de tecido ou um carimbo colocado em um canto do tapete.
Outros tapetes de ioga têm um design ou padrão brilhante na superfície que mostra qual lado deve estar voltado para cima.
Lado Desgastado
Quando você empresta um tapete de um estúdio, provavelmente não é a primeira vez. Olhe para a superfície do tapete e você poderá notar seções desgastadas onde os pés e as mãos das pessoas esfregaram. Esse "desgaste" indica qual lado será o melhor para cima e fornece uma aderência.
