A necessidade de ortopedia não precisa deixar de lado seu regime de corrida. Encontrar os tênis de corrida mais adaptáveis a eles também não precisa ser demorado ou caro. De fato, um tênis básico deve fazer o trabalho.
Amortecimento e tamanho
As órteses devem ser inseridas apenas em um sapato neutro de acordo com a revista "Fitness". Um sapato neutro, como um tênis, possui amortecimento que permite ao pé acompanhar seu movimento natural, sem superfícies elevadas para o arco. Isso permite que o ortopédico cumpra sua função sem ser alterado por preenchimento adicional. Um ortopédico em um sapato com características de estabilidade integradas pode não permitir ao pé total liberdade de movimento, de acordo com a revista. O sapato também precisa ser grande o suficiente para segurar o ortopédico. Isso significa que o usuário pode ter que comprar um sapato metade do tamanho maior do que o habitual para acomodar uma órtese de corpo inteiro, de acordo com o Running Doc do New York Daily. No entanto, o sapato não deve ser tão grande que fique solto ao redor dos tornozelos ou sacrifique a estabilidade.
