Quando você se exercita, seu sistema cardiovascular trabalha mais. Ele precisa fornecer oxigênio aos músculos, transportar calor para a pele, transportar hormônios para atender às demandas metabólicas e fornecer nutrientes e combustível aos tecidos. O volume administrado por cada batimento cardíaco - o volume do AVC - aumenta quando você se exercita para aumentar o sangue circulante no seu sistema, para que seu corpo responda adequadamente ao exercício.
Volume do curso
Volume de acidente vascular cerebral é a quantidade de sangue que é bombeada para fora do ventrículo esquerdo para o corpo a cada batimento cardíaco. O volume do curso aumenta de acordo com a forma como você se exercita, porque seu corpo precisa de mais oxigênio e nutrição, que são recebidos do sangue. O volume do curso aumenta dependendo do tipo de atividade física que você está realizando e do seu nível de treinamento. Por exemplo, durante uma atividade física na posição vertical, como corrida, o volume do AVC aumenta de cerca de 50 mL em repouso para 120 mL na intensidade máxima do exercício. Em um corredor olímpico treinado, o volume do AVC pode aumentar de 80 mL em repouso para 200 mL durante a intensidade máxima do exercício, à medida que o coração bombeia com mais eficiência.
Considerações
Seu volume de AVC aumenta durante o exercício, mas atinge um platô, pois há um limite para a quantidade de sangue que seu corpo pode bombear durante a atividade física. Nesse ponto, o volume do AVC pode permanecer constante até o ponto de exaustão, o que faz com que você pare de se exercitar. Também é importante observar que nas atividades físicas em decúbito dorsal, com as costas voltadas para cima, como certas posições de natação, pode haver um aumento menor no volume do AVC. Isso ocorre porque uma atividade supina impede o acúmulo de sangue nas extremidades inferiores, o que aumenta o retorno venoso e diminui a necessidade de aumento do volume sistólico para atender às necessidades do corpo.
Mecanismo de Frank-Starling
Uma explicação anatômica para o aumento do volume do AVC durante o exercício é o mecanismo de Frank-Starling. O sangue é bombeado para o corpo a partir do ventrículo esquerdo e quando esse ventrículo se enche mais completamente, ele se estende ainda mais e produz uma contração mais vigorosa. Em outras palavras, mais sangue entrando no coração resulta em mais sangue sendo ejetado. Esse mecanismo resulta em uma quantidade maior de sangue circulando pelo corpo durante o exercício.
Exercício anaeróbico
Um aumento no volume do AVC é observado apenas durante exercícios aeróbicos, como corrida, natação ou ciclismo. Muitos exercícios anaeróbicos, como o levantamento de peso, são de curta duração e afetam seu coração de maneira diferente.
