Seu joelho é uma parte complexa do seu corpo. Vários ligamentos e ossos, diferentes tipos de cartilagem e a banda iliotibial estão localizados dentro e ao redor do joelho.
Vários problemas com essas estruturas podem causar dor na parte externa do joelho. Esses problemas geralmente são o resultado de dobrar repetidamente o joelho durante esportes ou durante anos e anos de atividades diárias. Trauma no joelho também pode levar a dores externas no joelho. O tratamento depende da causa subjacente.
1. Síndrome da Banda Iliotibial
A síndrome da banda iliotibial é um tipo de síndrome de uso excessivo que produz dor externa no joelho. A banda iliotibial é uma faixa de tecido fibroso que corre ao longo da parte externa da perna, da pélvis até a parte superior da tíbia - o maior dos dois ossos da perna. Com a flexão repetida do joelho, a banda esfrega repetidamente contra a parte externa da parte inferior do osso da coxa, produzindo inflamação e dor.
A dor da síndrome da banda iliotibial normalmente piora ao subir ou descer escadas ou uma colina. Correr e andar de bicicleta são atividades comuns que levam a essa síndrome. Força muscular desequilibrada da coxa, alongamento inadequado, treinamento inadequado, calçados inadequados e pés chatos também podem contribuir.
2. Síndrome femoropatelar
A síndrome femoropatelar, também conhecida como joelho de corredor ou saltador, é outro tipo de síndrome de uso excessivo causado por uma rótula desalinhada, ou patela. A patela geralmente viaja para cima e para baixo por um caminho chamado sulco troclear, à medida que o joelho se dobra e se endireita. Esse sulco está localizado na parte inferior do osso da coxa ou fêmur. Na síndrome femoropatelar, a patela é empurrada para fora do sulco em direção à parte externa da perna.
A síndrome femoropatelar produz dor na frente ou fora do joelho. A dor é particularmente visível em atividades como agachar, sentar com os joelhos dobrados, subir escadas e pular. A síndrome femoropatelar é mais comum em mulheres do que em homens. O desalinhamento patelar é freqüentemente causado pelo desequilíbrio dos músculos da coxa.
3. Osteoartrite do joelho
A osteoartrite ocorre quando o movimento repetido de uma articulação, geralmente durante anos e anos de atividades diárias, causa destruição da cartilagem articular. Essa cartilagem é o material escorregadio que cobre as extremidades dos ossos nas articulações, permitindo que os ossos deslizem suavemente um sobre o outro. À medida que a cartilagem se desgasta, seus ossos começam a ranger um contra o outro e a ficar irritados, causando dor.
Quando a cartilagem articular na parte externa da articulação do joelho se desgasta, o resultado é dor externa no joelho. Os fatores que contribuem para a osteoartrite do joelho incluem idade avançada, obesidade e uma lesão anterior no joelho.
A osteoartrite do joelho geralmente causa rigidez matinal no joelho que melhora à medida que você se move, dificuldade em levantar da posição sentada e dificuldade em subir escadas. Outros tipos de artrite que envolvem o joelho, como artrite reumatóide, artrite psoriática ou gota, também podem causar dor externa no joelho.
4. Lesão no ligamento colateral lateral
O trauma no joelho, especialmente durante os esportes, pode ferir os ligamentos da articulação do joelho - fortes bandas fibrosas conectando o fêmur e os ossos da perna. O ligamento colateral lateral é o ligamento que une esses ossos na parte externa ou lateral do joelho.
Esse ligamento pode ser torcido ou rasgado quando uma força na parte interna do joelho empurra o joelho para fora, esticando demais o ligamento. Quando essa lesão ocorre, você pode sentir um estalo e seu joelho pode ficar instável. Lesões no ligamento colateral lateral são menos comuns do que na maioria das outras lesões no joelho. Eles são freqüentemente causados por uma entrada no futebol ou por um acidente de carro.
5. Rasgo lateral do menisco
O trauma do joelho também pode ferir os meniscos - dois pedaços de cartilagem em forma de C, localizados profundamente dentro da articulação do joelho, que amortecem e estabilizam o joelho. A dor externa do joelho geralmente se desenvolve quando você rasga o menisco lateral.
Isso pode ocorrer quando a parte superior da perna gira repentinamente em uma direção, enquanto o pé permanece firmemente plantado em outra direção. Além de doloroso, um menisco rasgado pode fazer com que seu joelho prenda ou trave, dificultando o seu endireitamento. Seu joelho também pode ceder quando você tenta ficar nessa perna.
Outras causas
Às vezes, a dor na região lombar ou no quadril atinge o joelho. Essa dor pode parecer uma sensação de queimação na parte externa do joelho. Outras causas de dor no joelho externo incluem tensão muscular que envolve os músculos ligados à parte externa da articulação do joelho, lesão ou compressão de um nervo ou artéria que corre ao longo da parte externa do joelho, ou fratura do fêmur ou ossos da perna dentro ou perto do joelho. parte externa da articulação do joelho.
Próximos passos
Dependendo da causa da sua dor, o tratamento pode incluir uma combinação de terapias, como repouso, medicamentos, fisioterapia e órtese de joelho. Em alguns casos, pode ser necessária cirurgia.
Consulte o seu médico se sentir dor frequente, persistente ou agravada no joelho externo, especialmente se não melhorar após alguns dias de descanso ou interferir em suas atividades habituais. Procure atendimento médico imediato se não conseguir colocar peso no joelho ou se tiver dor intensa, especialmente se foi causada por uma queda, lesão esportiva ou acidente.
Avaliado por Mary D. Daley, MD
