Sentir sede depois de comer uma grande quantidade de carboidratos é frequentemente um sintoma de diabetes, um grupo de doenças nas quais o corpo não produz insulina suficiente ou não pode usar a insulina produzida para regular os níveis de açúcar no sangue. Níveis elevados de açúcar no sangue podem causar complicações no corpo, incluindo cegueira, danos nos rins e problemas digestivos. É essencial que você faça o teste de diabetes se sentir sede depois de comer uma grande quantidade de carboidratos.
Carboidratos elevados
O número de carboidratos em uma porção de comida é geralmente indicado em seu rótulo. Os diabéticos devem saber o número de carboidratos que podem comer em cada refeição, seguindo as recomendações de seus médicos ou nutricionistas. Alimentos com número de carboidratos que excedem essas recomendações são considerados ricos em carboidratos. Exemplos de alimentos ricos em carboidratos incluem doces, refrigerantes, assados e outros alimentos que contêm grandes quantidades de açúcar.
Sintomas de diabetes
Faz sentido que, se você sentir sede depois de comer um alto número de carboidratos, esteja bebendo muito líquido e urinando com frequência. Esta é a maneira do corpo de eliminar o excesso de açúcar na corrente sanguínea. No entanto, períodos prolongados de sede e micção para remover o açúcar no sangue podem causar danos nos rins. Outros sintomas do diabetes incluem fome incomum, perda de peso, fadiga, visão embaçada, má cicatrização de cortes e arranhões e irritabilidade.
Diagnóstico
Um médico irá testar seu nível de açúcar no sangue para determinar se você tem diabetes. Pessoas sem diabetes terão um nível de açúcar no sangue em jejum abaixo de 126 mg / dL. A hiperglicemia, ou um nível de açúcar no sangue acima de 160 mg / dL, é considerada alta e um indicador de diabetes. O seu médico pode prescrever medicamentos e mudanças na dieta e no exercício para ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e evitar complicações diabéticas.
Contagem de carboidratos
Controlar o número de carboidratos ingeridos ajudará você a controlar seus níveis de açúcar no sangue e evitar picos altos de açúcar no sangue. Esses altos níveis de açúcar no sangue podem ser perigosos, pois podem causar desmaios ou induzir um coma. Um nutricionista pode recomendar o número de carboidratos para cada refeição. A American Diabetes Association recomenda contar com precisão os carboidratos subtraindo metade dos gramas de fibra alimentar quando eles estão com 5 g ou mais do total de carboidratos em uma porção de alimento.
