Laringite é a perda de voz ou rouquidão que ocorre quando você tem inchaço ou irritação na laringe ou na caixa vocal. Sua caixa de voz contém suas cordas vocais e está localizada na parte superior da traquéia, que é a via aérea para os pulmões. O inchaço das cordas vocais pode causar a voz rouca associada à laringite. Não há indicação médica de que você não deva se exercitar com laringite ou que a atividade física ajude a condição. Se você se exercita depende apenas de como você se sente.
Causas e sintomas
A laringite é mais comumente causada por um vírus do resfriado ou gripe, que pode diminuir sua motivação para o exercício se você não se sentir bem. A condição também pode ser causada por alergias, infecção bacteriana, bronquite, doença do refluxo gastroesofágico, lesão nas cordas vocais, substâncias químicas irritantes e pneumonia. A laringite pode causar febre, rouquidão e glândulas inchadas. Algumas formas de laringite causadas por garupa ou epiglotite podem ser perigosas para as crianças devido a um potencial bloqueio respiratório.
Doença do refluxo gastroesofágico
A doença do refluxo gastroesofágico, ou DRGE, é uma causa potencial de laringite. A DRGE é a forma mais grave e frequente de refluxo gastroesofágico, comumente chamada de refluxo ácido. No refluxo gastroesofágico, o conteúdo estomacal chega ao seu esôfago. Quando o refluxo ácido ocorre, você pode sentir um gosto amargo na garganta ou sofrer azia. De acordo com a National Digestive Diseases Information Clearinghouse, a DRGE é um refluxo ácido persistente que ocorre três ou mais vezes por semana. Exercícios e atividades vigorosos e intensos que envolvem a inclinação e a criação de pressão abdominal podem agravar a DRGE, levando a laringite e outros problemas de saúde.
Exercício enquanto doente
Dependendo dos sintomas associados à sua laringite, o exercício pode ou não ser adequado. O Colégio Americano de Medicina Esportiva recomenda que o exercício geralmente seja bom se os sintomas estiverem acima do pescoço, como congestão nasal e irritação menor na garganta. O ACSM indica que você não deve se exercitar se tiver sintomas abaixo do pescoço, como congestão no peito e dor de estômago. Além disso, não se exercite com febre, inúmeras dores no corpo e fadiga.
