Trabalhar em casa ou na academia deve melhorar seu bem-estar e fazer você se sentir vivo, mas para algumas pessoas, malhar significa dor. A dor no lado esquerdo da cabeça após o esforço físico pode ser um sinal de algo sério ou apenas um problema leve que ocorre de vez em quando. No entanto, é importante consultar seu médico para dores crônicas na cabeça que não respondem ao tratamento em casa.
Tensão
As dores de cabeça tensionais são a forma mais comum de dores de cabeça provocada pelo esforço excessivo durante o exercício físico. Essas dores de cabeça podem começar na parte de trás da cabeça e migrar para a esquerda ou direita. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, dores de cabeça tensionais são altamente tratáveis por meio de técnicas de relaxamento e respiração. A fim de evitar dores de cabeça tensionais durante o exercício, não se mova rigidamente ou exercite demais os músculos. Se possível com a atividade escolhida, use os músculos do lado esquerdo e direito do corpo igualmente. Manter sua mente longe de problemas estressantes durante o exercício também pode ajudar a impedir que ocorram dores de cabeça por tensão.
Discinesias paroxísticas
A discinesia paroxística é um distúrbio genético raro que envolve enxaqueca unilateral após esforço físico. Segundo um estudo publicado no "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry" em 2000, esse distúrbio genético está ligado a três cromossomos na estrutura do DNA humano. Testes e avaliação são necessários para fazer um diagnóstico claro. As opções de tratamento incluem controle da dor com medicamentos sem receita ou narcóticos.
Lesão no pescoço
Dores de cabeça nem sempre são provocadas por tensão ou algo no seu relé cerebral. Lesões no pescoço também são um culpado quando se lida com dores de cabeça do lado esquerdo induzidas pelo exercício. De acordo com R. Allan Purdy e Alan M. Rapoport, autores de "Advanced Therapy of Headache", a lesão no pescoço pode causar dor de cabeça que varia de irritação leve a enxaqueca severa. Se você suspeitar de dores de cabeça induzidas por lesões, procure atendimento médico imediatamente para evitar mais danos.
Considerações
Dores de cabeça no lado esquerdo ou em qualquer parte da cabeça que persistam por uma semana ou duas devem ser levadas ao conhecimento de um médico licenciado. Dores de cabeça crônicas podem ser um sinal de distúrbios neurológicos ou trauma, nos piores casos. Sempre tome nota de qual atividade de exercício induziu sua dor de cabeça para lhe dar uma melhor compreensão de como evitá-la no futuro.
