Os limões dão cor e sabor aos alimentos e fornecem uma dose saudável de vitamina C. Meia xícara de polpa de limão e suco fornece 90% da quantidade diária recomendada de vitamina C. Os limões ácidos têm uma acidez refrescante que a maioria das pessoas corta com açúcar ou mel. Se você usá-lo na limpeza, o suco de limão pode cortar a graxa; portanto, você pode pensar que ele também cortaria o muco corporal. Mas existem poucas evidências para apoiar a idéia de que a ingestão de limões ou o suco de limão diminuirá a quantidade de muco que você produz ou aliviará o congestionamento de uma infecção pelo resfriado ou sinusite.
Muco nasal
Resfriados, alergias e infecções do seio podem levar a um nariz entupido e seios entupidos com muco espesso. Chá com limão, limonada quente ou mel e limão são remédios caseiros comuns que podem ajudar a aliviar o congestionamento. Mas seu efeito positivo pode derivar mais dos líquidos do que da inclusão de limão. Beber mais líquidos ajuda a diluir o muco e desobstruir os seios nasais. O alto teor de vitamina C dos limões pode reduzir a duração do resfriado em 8 a 14%, de acordo com o Instituto Linus Pauling.
Fibrose cística
Pacientes com fibrose cística produzem muco em excesso, obstruindo os pulmões e o sistema digestivo. Atualmente, não há cura para a fibrose cística. Os tratamentos visam controlar os sintomas. Além de medicamentos e fisioterapia, o Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda que os pacientes com fibrose cística consumam mais alimentos que diminuem a produção de muco, incluindo limões. No entanto, é pouco provável que os limões tenham muito efeito sobre a doença.
Muco gástrico
Suas passagens nasais não são a única área do seu corpo que produz muco. Seu estômago produz muco, que serve para alinhar e proteger seu estômago de substâncias nocivas. Substâncias que irritam ou diluem esse muco gástrico podem causar lesões ou úlceras. Pesquisadores da Universidade Estadual de São Paulo relataram na edição de agosto de 2009 da "Interações Químico-biológicas" que a introdução de limoneno, um fitoquímico encontrado nos limões, no estômago levou o estômago a produzir mais muco e protegeu o estômago dos danos causados pelos anti-esteróides não esteróides. inflamatórios, uma causa comum de úlceras. O limoneno é frequentemente usado como agente aromatizante.
