Durante a gravidez, seu corpo precisa de potássio para funcionar da melhor maneira possível. Um mineral essencial, o potássio ajuda a manter o equilíbrio de líquidos e eletrólitos. Também desempenha um papel significativo na transmissão de impulsos nervosos, contração dos músculos e liberação de energia de carboidratos, gorduras e proteínas. Juntamente com o sódio, o potássio ajuda a manter a pressão sanguínea saudável. Baixo teor de potássio durante a gravidez pode causar efeitos adversos graves.
Sintomas de baixo potássio
A falta de potássio na gravidez pode causar fadiga, cãibras musculares, ritmos cardíacos anormais, prisão de ventre e fraqueza. Segundo a Associação Americana da Gravidez, o baixo teor de potássio durante a gravidez pode resultar em inchaço, também chamado de edema. O inchaço é mais visível no terceiro trimestre. Se sentir algum destes sintomas, contacte imediatamente o seu médico para determinar o nível de potássio no seu sangue.
Causas de baixo potássio
Uma deficiência de potássio durante a gravidez raramente surge de uma escassez em sua dieta, diz BabyCenter; em vez disso, baixos níveis de potássio são geralmente o resultado de diarréia e vômitos graves ou a longo prazo ou o uso de diuréticos - medicamentos que ajudam a eliminar o fluido extra do seu corpo. Se você estiver tendo três evacuações por dia, mantenha-se hidratado, aconselha a American Pregnancy Association. Embora a diarréia raramente seja perigosa, você não deve tomá-la com muita leveza, principalmente quando estiver grávida. Náuseas leves a moderadas, além de vômitos ocasionais, não afetam a saúde do bebê, mas vômitos graves e prolongados têm sido associados a um risco aumentado de parto prematuro, diz BabyCenter.
Tratamento de baixo potássio
Exigências diárias de potássio
Obter a quantidade recomendada de potássio pode ajudar a manter os problemas associados aos baixos níveis de potássio na baía. Segundo a Extensão da Universidade Estadual do Colorado, as mulheres grávidas devem consumir cerca de 4.700 miligramas de potássio por dia. Durante a gravidez, seu volume sanguíneo se expande em até 50%; portanto, você precisa de mais eletrólitos, incluindo potássio, para manter um equilíbrio normal de fluido extra em seu corpo.
