A maioria dos corredores experimenta dores no joelho em algum momento, principalmente se correm em superfícies duras como concreto e asfalto. Grande parte dessa dor tem a ver com a natureza de alto impacto da corrida, que envia ondas de choque pela parte inferior do corpo e comprime ossos e cartilagens uns contra os outros. Durante um longo período de tempo, e se você não cuidar bem do seu corpo, a corrida pode desgastar as articulações do tornozelo, joelho e quadril. O menisco é uma estrutura no joelho projetada para ajudar a evitar isso, mas não é imune a lesões próprias.
Função Menisco
A principal função do menisco no joelho é servir como um amortecedor de absorção de choque dentro do joelho. É um disco em forma de crescente de tecido conjuntivo colocado entre a tíbia e o fêmur e logo abaixo da patela. Isso impede que os dois ossos grandes que se encontram na articulação do joelho triturem diretamente um contra o outro e também melhora a estabilidade da articulação. Esta almofada é de extrema importância para os corredores, que confiam no menisco para absorver o choque da corrida e impedir que a articulação crie atrito e dor.
Problemas potenciais
A maioria das dores no menisco está relacionada a uma lágrima. Porém, isso não é necessariamente uma lágrima direta - uma lágrima de menisco também pode incluir desgaste na borda do tecido. Você ainda poderá usar a articulação quando ocorrer o rasgo inicial. Muitos atletas competitivos continuam brincando com um menisco rasgado quando o dano inicial ocorre. Porém, vários dias após a lesão, você pode sentir inchaço e imobilidade da articulação. Correr não é uma causa comum de dor no menisco, mas lesões ou danos no joelho às vezes podem causar lágrimas. Os joelhos podem torcer-se se um corredor pisar errado ou pisar solto ou irregularmente, e é possível que o desgaste da articulação do joelho se desgaste gradualmente no menisco - principalmente nos corredores mais velhos. Se não tratada, parte do tecido do menisco pode flutuar para fora da articulação e causar escorregões, estalos e / ou travamento da articulação.
Sintomas
Uma ruptura do menisco pode ser identificada por dor, rigidez e inchaço na articulação. Você pode travar a articulação do joelho, dependendo de como o menisco foi danificado, ou pode achar difícil suportar peso na articulação. Em muitos casos, sua amplitude de movimento com o joelho será reduzida em vários graus. A corrida provavelmente será dolorosa ou difícil de executar, principalmente se a lesão estiver limitando o alcance do seu ritmo.
Tratamento
O tratamento é determinado pela gravidade da condição. Radiografias e / ou imagens magnéticas são geralmente usadas pelos médicos para avaliar a extensão da lesão. Se a lágrima ocorrer no terço externo do tecido, a cirurgia pode não ser necessária. As lágrimas no interior do menisco, por outro lado, geralmente requerem um procedimento cirúrgico e, em seguida, reabilitação antes que você possa retomar a corrida.
