Armazenar gordura em certos locais é frustrante e pode levar à autoconsciência. A redução no ponto é a idéia de que você pode derreter a gordura em um local do seu corpo fazendo um exercício específico repetidamente. Embora isso possa ajudar a tonificar os músculos por baixo, não fará muito pela gordura real. Isso é dedicado à atividade aeróbica, que queima calorias de forma eficiente. Vários locais no corpo tendem a armazenar gordura mais rapidamente do que outros.
Estômago
Talvez a região mais popular vítima de excesso de gordura seja o abdômen. Segundo o MayoClinic.com, os homens têm uma tendência maior a armazenar gordura nessa área do que as mulheres. O problema com essa gordura é que ela envolve os órgãos vitais dentro do corpo. Isso por si só é um fator de risco para doenças como diabetes tipo 2, pressão alta, apneia do sono e triglicerídeos elevados. A gordura abdominal profunda dessa natureza é chamada de gordura visceral.
Quadris, bumbum e coxas
Os quadris, bumbum e coxas tendem a ser centros de armazenamento de gordura em mulheres mais do que homens. Ter esse excesso de gordura não é tão prejudicial à saúde quanto a gordura do estômago, porque é subcutânea. A gordura subcutânea está diretamente sob a pele.
Carregar peso extra na parte inferior do corpo é conhecido como ter um corpo em forma de pêra. Quando o peso é armazenado na parte superior do corpo, ele é chamado de forma de maçã. A gordura encontrada especificamente nas laterais dos quadris, perto da parte superior das coxas, é frequentemente referida pelos sacos de gíria.
Bezerros
Os bezerros consistem nos músculos gastrocnêmio e sóleo, e residem logo abaixo dos joelhos na parte de trás das pernas. Quando não são tonificadas, a gordura tem uma tendência a se acumular aqui. Isso geralmente é referido como tendo cankles, o que significa gordura nas panturrilhas e nos tornozelos.
Underarms
As axilas possuem um músculo de três partes chamado tríceps. Quando bem desenvolvidos, emitem uma forma de ferradura. Quando eles não são condicionados, a gordura geralmente se acumula aqui. Essa gordura também tende a se acumular na área das axilas.
Costas
A parte de trás é um local comum para a acumulação de gordura em ambos os sexos. Essa gordura ocorre nas áreas superior e inferior igualmente. Nas mulheres, a gordura na parte superior das costas é muitas vezes referida como excesso de sutiã.
Lados
Os lados do abdômen contêm músculos em forma de diagonal chamados oblíquos. Estes funcionam para girar e torcer o torso. A gordura se acumula sobre esses músculos e é chamada de alça do amor.
Peito
Homens e mulheres têm músculos no peito chamados peitorais. Quando os homens não exercitam e mantêm esses músculos tonificados, eles tendem a ganhar peso na área do peito. Isso leva à flacidez, chamada de seios masculinos, moobs ou seios masculinos.
