O padrão Optimum Nutrition 100% Whey Gold é um pó de proteína que compreende isolado de proteína de soro de leite e sem adoçantes artificiais. Os isolados de proteína de soro de leite são 90% de proteína pura em peso e são a forma mais pura de proteína de soro de leite no mercado. Como fonte de proteína, este pó oferece 24g de proteína pura que pode ajudar a construir e manter os músculos. Também oferece menos gordura, colesterol e lactose, que geralmente são encontrados em outros pós.
Construção de músculos
Os suplementos de proteína são escolhas populares se você tiver maiores demandas de proteína devido a exercícios de fortalecimento muscular e rotinas de exercícios. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard oferece uma porcentagem de proteína mais alta do que outras marcas que contêm menos isolados de proteína de soro de leite. É quase 79% de proteína em peso. O isolado de proteína de soro de leite é uma proteína pura e ajuda a construir músculos, fornecendo aminoácidos de alta qualidade aos músculos após um treino. Isso pode ajudar a reduzir o tempo de recuperação que você precisa após um treino, porque seus músculos podem receber mais proteínas em um ritmo rápido que pode contribuir para a reparação e o crescimento. Como os níveis de carboidratos e gorduras desta proteína em pó são baixos, também pode ajudar a manter uma ingestão calórica adequada e evitar ganho excessivo de peso, de acordo com o site da Optimum Nutrition.
Outros ingredientes
Este produto contém mais peptídeos de soro de leite de baixo peso molecular HydroWhey e peptídeos de soro de leite especialmente hidrolisados do que outras proteínas em pó. Isso torna o Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard um suplemento de proteína de ação mais rápida do que outros produtos, uma vez que esses peptídeos são mais facilmente absorvidos pelo organismo. Este produto também contém lactase, por isso é benéfico para quem é intolerante à lactose ou sensível à lactose. Ele também contém enzimas digestivas do aminogênio, que ajudam a aumentar ainda mais a rápida taxa de absorção nos músculos e também contribuem para a digestão e a saúde adequadas, de acordo com o site Bodybuilding.com.
BCAAs
Este suplemento de proteína também oferece 5 gramas de aminoácidos de cadeia ramificada. Isso a torna uma fonte superior de proteína para construção muscular do que outros suplementos. Os BCAAs ajudam a fornecer proteína ao músculo a uma taxa mais rápida e, portanto, melhoram o tempo de recuperação após o treino. As proteínas devem ser divididas em aminoácidos antes que possam ser usadas pelo organismo. Eles precisam ser decompostos no intestino, absorvidos no sangue e depois viajar para o fígado para serem transformados em fonte de energia. Este pode ser um processo demorado. Os BCAAs, no entanto, podem ser usados diretamente nos músculos para obter energia e pular o processamento para o fígado. Portanto, eles agem muito cedo para impedir que os músculos se rompam e também ajudam no reparo de músculos, tendões, pele e ossos, diz Optimum Nutrition.
Glutamina
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard oferece 4 gramas de glutamina. Estudos demonstraram que a glutamina pode aumentar o nível de hormônio do crescimento no organismo. Isso, por sua vez, ajuda a promover o crescimento muscular e ajuda na perda de gordura. A glutamina também mantém as células musculares em um volume maior. Isso significa que as células estão inchadas a um ponto em que o corpo não decompõe a proteína muito rapidamente. Como resultado, mais proteína está disponível para o corpo e você pode se recuperar mais rapidamente do exercício e também obter maiores ganhos de construção muscular, de acordo com a Optimum Nutrition.
Repartição das Calorias
O perfil nutricional do Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard varia de acordo com o sabor que você escolher. Os sabores incluem chocolate duplo rico, biscoitos e creme, morango e baunilha. A variedade oferecida garante uma ampla variedade de opções e gostos diferentes e individuais. O perfil nutricional geral de uma colher, com 32, 4 gramas, é 130 calorias, 1, 5g de gordura, 0, 5g de gordura saturada, 5g de carboidratos, 0g de fibra, 3g de açúcar e 24g de proteína. Isso irá flutuar para cima ou para baixo em uma quantidade menor de acordo com o sabor.
