O ritmo cardíaco é controlado pelo nó sinoatrial e pelo nó atrioventricular, que residem no coração. Estes enviam impulsos elétricos que fazem com que o coração se contraia de 60 a 80 batimentos por minuto. Uma palpitação cardíaca é um batimento cardíaco anormal que o conscientiza das batidas. Isso pode ser causado por esforço excessivo, por exemplo, durante exercícios intensos ou como resultado de um impulso que desencadeia a liberação de adrenalina, por exemplo, assustando-se. Substâncias ingeridas, como drogas, álcool, nicotina e alguns suplementos nutricionais, também podem causar palpitações cardíacas. Sempre consulte um médico antes de iniciar qualquer suplemento.
Vitamina D
A vitamina D é sintetizada na pele após a exposição à luz solar; também pode ser obtido de alimentos como peixes e ovos oleosos e de suplementos. É essencial para o metabolismo adequado do cálcio e para um sistema imunológico saudável, entre outras funções. No entanto, uma overdose de vitamina D pode causar palpitações cardíacas, de acordo com um relatório de março de 2011 da Universidade de Utah sobre uma solução de vitamina que continha níveis tóxicos de vitamina D e também A. Outros sintomas da toxicidade da vitamina D incluem fadiga, dores de cabeça, náusea e estado mental alterado. Você não precisa se preocupar em receber muita vitamina D do sol; o "Manual de Práticas Dietéticas" relata que não é possível ingerir muita vitamina D dessa maneira.
Cafeína
A cafeína é geralmente obtida a partir dos grãos da planta do café, mas também é encontrada no chá e pode ser obtida em suplementos de cafeína. A cafeína também está presente em suplementos que contêm guaraná e na maioria das bebidas energéticas. A cafeína atua como estimulante, retardando a fadiga e melhorando o estado de alerta mental. No entanto, muita cafeína pode causar palpitações cardíacas, relata a Harvard Medical School. De acordo com a American Heart Association, no entanto, até duas xícaras de café por dia não é prejudicial.
Yohimbe
O ioimbe é um suplemento nutricional obtido da planta de ioimba. É usado como afrodisíaco e como auxiliar na perda de peso; mas a evidência científica de sua eficácia é conflitante. O ioimbe está associado a vários efeitos colaterais, incluindo palpitações cardíacas, dores de cabeça, náusea e ansiedade, de acordo com o NIH National Center for Complementary and Alternative Medicine.
Efedrina
A efedrina é um extrato herbal obtido de plantas da família Ephedra. É muito popular na medicina chinesa e tem sido usado em suplementos nutricionais como estimulante e para perda de peso. Em 2004, o FDA dos EUA proibiu o uso de efedrina em suplementos nutricionais; no entanto, a proibição não se aplica à fitoterapia chinesa e a efedrina ainda pode ser encontrada nesses produtos. As palpitações cardíacas estão entre os efeitos colaterais do extrato, como pressão alta, pedras nos rins, tremores, ataque cardíaco e possivelmente morte, de acordo com o Centro Nacional de Medicamentos Alternativos e Complementares.
