O que é O'Doul's?
O'Doul's é uma cerveja não alcoólica feita pela Anheuser-Busch. A Anheuser-Busch é a mesma empresa por trás de muitas marcas populares de cerveja, incluindo Budweiser, Michelob Ultra, Shock Top e Rolling Rock.
Embora a O'Doul's seja uma marca popular de cerveja não alcoólica, não é a única marca não alcoólica da Anheuser-Busch. Outras opções incluem a proibição da Budweiser, a NA de Beck e a NA de Busch.
Segundo o site oficial da O'Doul, a única diferença entre a O'Doul e outras cervejas é que o álcool é removido após o processo de maturação, usando métodos naturais. Isso resulta em uma cerveja de bom gosto com uma redução significativa na quantidade de álcool. Onde muitas cervejas variam de 3, 2% a mais de 5%, 0, 4% é baixo o suficiente para ser considerado não alcoólico. (Nota: Você deve ter 21 anos ou mais para acessar a página no site onde estão localizados os dados nutricionais da O'Doul's e das outras cervejas mencionadas.)
Dito isto, não é uma desculpa para beber o máximo que puder ou desejar. As calorias de O'Doul se acumularão como qualquer outra coisa, contribuindo para o ganho de peso.
Fatos nutricionais da cerveja O'Doul
De acordo com o site irmão da Anheuser-Busch, Tap Into Your Beer, o O'Doul's está disponível em duas variedades: Original e Amber. O original é descrito como tendo um sabor doce suave com um acabamento levemente seco. O âmbar de O'Doul, por outro lado, é melhor para quem prefere uma cerveja mais escura. É rico com um sabor levemente adocicado e um final de lúpulo.
O O'Doul's original é de 0, 4% de álcool em volume, o que significa que existem quantidades vestigiais em cada garrafa de 12 onças fluidas. Uma porção contém 65 calorias, 0 gramas de gordura, 13 gramas de carboidratos e menos de um grama de proteína. Os ingredientes são água, malte de cevada, milho, xarope de milho com alto teor de frutose e lúpulo.
Os fatos nutricionais da cerveja O'Doul para a versão Amber indicam que também é 0, 4% de álcool por volume. Um frasco de 30 ml contém 90 calorias, 0 gramas de gordura, 18 gramas de carboidratos e 2 gramas de proteína. Os ingredientes são água, malte de cevada, xarope de milho com alto teor de frutose e lúpulo.
Embora as calorias de O'Doul sejam mais altas na versão Amber, ambos os produtos estão entre as opções de menor teor calórico que a Anheuser-Busch tem a oferecer. Os carboidratos da cerveja O'Doul também são relativamente baixos em comparação com outras opções de cerveja sem álcool, com 13 gramas no original e 18 gramas no Amber. Comparado à proibição da Budweiser, que tem 22 carboidratos, é a melhor opção para quem está tentando limitar a ingestão de carboidratos.
No entanto, quando você compara os carboidratos da cerveja de O'Doul com os carboidratos da cerveja comum, como a Budweiser e a Bud Light, você verá que é maior em carboidratos. O Tap Into Your Beer revela que a Budweiser contém 10 gramas de carboidratos por 12 onças fluidas, e a Bud Light contém apenas 7 gramas de carboidratos. Contudo, nem a Budweiser nem a Bud Light contêm xarope de milho com alto teor de frutose. Esta é provavelmente a razão pela qual eles têm menos carboidratos.
A cerveja é nutritiva?
Acredite ou não, cerveja não é apenas calorias vazias. Existem vitaminas na cerveja, mas isso não significa que você deve regularmente fazer parte de uma dieta equilibrada. Os carboidratos da cerveja O'Doul não são bons para muitas dietas; portanto, como qualquer outra coisa, consuma cerveja com moderação.
De acordo com uma revisão de fevereiro de 2012 publicada no International Journal of Food Properties , a cerveja contém mais proteínas e vitaminas B do que o vinho. O conteúdo antioxidante da cerveja e do vinho é o mesmo, mas os antioxidantes específicos diferem entre os dois. As cervejas não alcoólicas oferecem os mesmos benefícios nutricionais, embora o número de vitaminas e proteínas possa variar.
Um estudo em pequena escala de junho de 2016 em Nutrientes analisou os efeitos do consumo de cerveja, cerveja não alcoólica e água antes do exercício com sete atletas. Os resultados sugerem que beber cerveja sem álcool antes do exercício pode manter a homeostase eletrolítica durante o exercício.
O estudo precisará ser repetido em uma escala maior para determinar se a cerveja sem álcool é realmente uma boa bebida antes do treino, mas as calorias de O'Doul costumam ser menos do que as bebidas esportivas populares. Quando se trata de beber uma cerveja depois de um treino, não é a melhor escolha, mas não deve doer muito desde que seja consumido com alimentos.
