A raiz do gengibre, o tempero comum da Ásia, também é usada medicinalmente para tratar muitos tipos de queixas estomacais, como enjôos matinais, dores de estômago e náuseas, de acordo com o MedlinePlus. Às vezes, também é usado para tratar infecções respiratórias e outras doenças. Muitos desses usos não são comprovados e o gengibre apresenta certos riscos, principalmente se você ingerir grandes quantidades. Consulte o seu médico antes de tomar raiz de gengibre medicinalmente.
Problemas digestivos
O gengibre raramente causa efeitos colaterais, mas se você ingere grandes doses, aumenta o risco de problemas, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Comer muita raiz de gengibre pode causar azia, diarréia e irritação na boca. Você também pode experimentar arrotar, dor de estômago, mau gosto na boca, inchaço, gases e náusea. Você pode reduzir alguns desses efeitos colaterais usando suplementos em forma de cápsula. Também houve casos em que a ingestão de gengibre sem mastigação adequada causou um bloqueio intestinal, de acordo com o MedlinePlus. Se você tem histórico de úlceras, doença inflamatória intestinal ou obstrução intestinal, não deve comer grandes quantidades de gengibre fresco.
Gravidez
Embora o gengibre às vezes seja usado para tratar a doença da manhã, comer mais de 1 g por dia pode causar defeitos de nascimento e outros problemas, de acordo com o MedlinePlus. Grandes doses de gengibre podem afetar os hormônios sexuais do bebê ou causar aborto ou sangramento. Mas outras pesquisas sugerem que o gengibre não prejudica o bebê e o risco de defeitos congênitos em mulheres que usam gengibre não parece ser maior que o normal, de acordo com o MedlinePlus. Consulte o seu médico antes de tomar gengibre se estiver grávida.
Outros avisos
Grandes doses de gengibre podem causar sonolência e sedação menor, de acordo com o MedlinePlus. O gengibre pode aumentar o risco de sangramento; portanto, se você tiver um distúrbio hemorrágico, evite ingerir grandes quantidades ou tomar suplementos, de acordo com o MedlinePlus. O gengibre também pode diminuir o açúcar no sangue, o que pode causar problemas se você tiver diabetes ou hipoglicemia. A ingestão de grandes quantidades de gengibre ou a ingestão de suplementos em altas doses podem piorar algumas condições cardíacas, portanto evite o gengibre se você tiver uma doença cardíaca. Além disso, se você tomar varfarina ou outros anticoagulantes, deve limitar o gengibre que come, pois o alto consumo pode interferir na medicação.
Diabetes
Comer gengibre pode reduzir os níveis de açúcar no sangue. Os diabéticos devem monitorar o açúcar no sangue após uma refeição que contenha raiz de gengibre para garantir que seus níveis não caiam muito. Se notar uma queda e começar a sentir-se fraco, tonto ou sentir outros sinais de baixo nível de açúcar no sangue, beba um copo de suco ou consuma algo doce para aumentar os níveis. Se eles não melhorarem, procure atendimento médico imediatamente. Os diabéticos que consomem constantemente a raiz de gengibre devem conversar com seu médico sobre o ajuste de medicamentos para reduzir a probabilidade de queda nos níveis de açúcar no sangue.
