Não é chocante que o estresse possa derrubar seu sistema imunológico, mas você pode se surpreender ao saber que sofrer estresse emocional e mental pode realmente criar reações físicas, incluindo reações alérgicas. Às vezes, essas reações se tornam graves, principalmente se durarem mais de um dia. Mais informações estão surgindo sobre essas reações, e evitar ou gerenciar adequadamente o estresse pode ser ainda mais importante para a sua saúde geral do que se pensava anteriormente.
Mecanismo
Pesquisas sobre por que o estresse pode desencadear uma resposta alérgica estão em andamento, mas os mastócitos podem ser pelo menos um culpado. Em uma alergia, mastócitos são os que, após a associação dos anticorpos à imunoglobulina E, lançam substâncias defensivas, como histaminas, em resposta às proteínas dos alimentos, pólen ou outros alérgenos. Esse ataque de histamina é o que leva a uma reação alérgica. Uma revisão de 2004 no "Journal of Neuroimmunology" observa que, quando você fica estressado, as imunoglobulinas - não os anticorpos IgE encontrados em reações alérgicas regulares, mas diferentes - fazem com que os mastócitos liberem histaminas e outras substâncias que criam uma reação.
Reação de fase tardia
Pesquisadores da Universidade Estadual de Ohio descobriram que o estresse pode aumentar a gravidade das alergias existentes. Seu estudo comparou reações a um teste cutâneo de alergia em indivíduos controle e indivíduos que foram colocados em condições estressantes, como ter que calcular problemas de matemática na cabeça na frente de um painel. Não foram apenas as reações cutâneas maiores em indivíduos sob estresse, mas no dia seguinte, as reações se tornaram mais graves. Esse tipo de resposta é chamado de reação de fase tardia e os pesquisadores observaram que pode ser difícil de tratar.
Reações cutâneas
As reações alérgicas geralmente envolvem urticária que se forma na pele, e estas podem ser especialmente frustrantes devido à ampla variedade de causas possíveis. A reação pode ser uma resposta apenas ao estresse, como observa o Centro Médico da Universidade de Maryland, ou pode ser devido ao agravamento do estresse no eczema, uma condição semelhante a erupção cutânea que é comum em pessoas com menos de 25 anos. Também é possível que seu estresse tenha apenas coincidiu com descobrir que você é alérgico a um cosmético que está lhe dando urticária. Por mais fútil que possa parecer determinar a fonte das reações da sua pele, faça com que as erupções cutâneas sejam examinadas pelo seu médico, especialmente se você nunca foi diagnosticado com eczema. Após o diagnóstico, você pode prosseguir com um plano de tratamento adequado, seja apenas para redução do estresse, evitando possíveis alérgenos ou experimentando medicamentos ou terapias que tratam eczema grave.
Efeitos secundários na asma
Além de exacerbar as alergias existentes, o estresse pode exacerbar a asma de várias maneiras. O estresse por si só pode contribuir para um ataque de asma, mas se também aumentar a gravidade de uma alergia e essa alergia induzir ataques de asma, você experimenta os efeitos nocivos de ambos os problemas. A National Jewish Health recomenda ter um plano de manejo da asma em vigor; Converse com seu médico alergista ou asma para encontrar um que melhor lide com seus níveis de estresse todos os dias.
